这是我每天一篇文章的第339天
你是不是不知道生活和工作的意义是什么？
你是不是不知道如何更好地和他人沟通？
你是不是不知道如何拥有健康的身体？
今天的文章为你一一道来。
1、追求意义，而不是幸福
很多人都想追求幸福，他们把幸福建立在金钱、关系等基础之上。
但幸福不是建立在外在世界之上的。
与其追求幸福，不如追求意义。
那么意义是什么呢？生活的意义，就是尽心尽力去承担自己的责任。
除此以外，哪里还有意义？哪里还有幸福？
所以说，比起外在动机，内在动机更能驱动我们去做事。
也就是说，我们做某件事情，更多是为了这件事情所蕴含的价值与意义。
2、积极的互动
在我们与他人交流的过程中，不同的互动方式会得到不同的结果。
如果你的态度是积极的，那么自己就会表现地更好，也会让我们更加充满精力。
比如，面对挫折，我们不是逃避，而是想办法战胜他们。
3、保持健康的身体
身体是革命的本钱。
一是合理饮食，二是适当运动，三是充足的睡眠。
我是杨浩鸣，专注提升工作效率，每天写一篇文章，帮你提升工作效率，我的微信：742352724。
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本文标题：杨浩鸣：精力管理的3个秘诀，快速激活你的人生状态
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