定

气定则心定，心定则事顺。

先用心感受，选择自己，做自己。再用脑思考，构架思想，去循环。

遇到困境时，打开，打开，寻求大的空间，要好的感受，用能量保护好自己。决定自己想要什么。然后勇敢果断行动，这时候再用力量和速度、测算。

妈妈的主业

爱自己：

1.用能量保护好自己的身心。

玄妙，浪漫，美丽，不爱自己不见自己，拿什么去爱外物他人？不要被某事中断谋取自己。（角色是呈现的外在相，自己是源头的内在本心）

2.先定一个目标聚焦实现。达成就是胜利，不求完整。不求全责备。

3.持续探索更适合自己的、不中断、不停止伸向80岁的那一条。否则也算短视。

4.在当下，先投入此刻人生完整的幸福圆盘，不要忽视任何一个，否则就是昏睡。做到就是一秒完成自己或连接的春夏秋冬。

5.下功夫。扎入知识、技能，让自己成为一个知识、技能本身。

在经历不清晰不容易时，又一个从外在到本心的永恒自在、再到目标聚焦实现、延伸到一生的自己探索、尽力享受当下、下功夫此刻的具像…一场新的春夏秋冬，又开始了循环，世界又大了一层。

6.基于以上5掉，选择说什么、做什么、听什么、觉察什么。

家就在当下。无限时空，无限玄的婉转动人

爱他人

1.设计室外境界：

物质基础，书籍安排，万里路，名师，课程（心理学等）

2.交流的持续（书信，肢体，逗乐，真实，珍惜）

3.把循环的机会，从工作负担、人际负担，变成连接和打开自己的机会。打开自己，把我的能量状态和思想，留给你们，滋养所有遇见。

4.看见更大的循环，勇于进入更大的循环，奉献一切心甘情愿，收到一切收获缘分。丰盛自己，分享玄之妙。

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不定：

抓住任何一个机会，拥抱孩子。

微笑，用商量的语气，表达任何一句话。除非考虑后，才决定不这样。

不直接给“行动”，好奇“有什么行动呢”，换掉表达方式。

（你还记得那部动画片吗？看了吗？——检查。

记得，没有。

去看呀！——要求，建议。

好的。（没有结果，关闭表达，被动应付。）

………………

你记不记得我要了一部动画片呀！

我忘了我帮你放到哪里了！你还能找到吗？

你会什么时候看呢？

等你考的时候我也看，追上你）

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自己5

1.100本经典

0.8小时  听  《道德经》