扭伤怎样及时处理

大概是零七年左，晚八点钟以后，家人陪外商谈判回来，跟我说上台阶没注意，脚脖扭伤，我看到家人坐在床上，脱掉袜子。卷着裤腿，脚脖肿的像面包一样，我立刻在网上查，扭伤怎样及时处理。

我按照网上查的信息，扭伤12小时之内，用冰块儿冷敷伤痛处，因为热胀冷缩，可以消除肿痛，冰箱里没有冰块儿，我立刻在冰箱里拿了个冻的西红柿，放在伤痛处冷敷，一个西红柿用完，又另外拿一个，一直冷敷到快到凌晨12点，肿胀消失了一大部分，疼痛也减缓了不少，才能静下心来休息。

第二天又在药店，买了跌打摔伤的药膏，在扭伤处一天抹三次，同时有力度的按摩，使血液循环更加快，患处愈合的也神速，由于当时处理的及时不到一个星期，扭伤痊愈。而在这个同时，我有一天看到我们同事小冯拄着拐杖，因为扭伤12个小时之内没有做冷敷处理，扭伤两个月的时候还拄着拐。

如果有人不慎扭伤，看到我的文章，少受罪，少走弯路，特意用文字记录下来，已备他人不时之需。