你的专注程度决定工作的质量——《深度工作》

  今天下午用两小时的时间看《深度工作》这本书，这本书很详细的为我们介绍了深度工作的价值，进入深度工作的难处在哪里，以及掌握深度工作后对你个人产生的重要意义。

你的专注程度决定工作的质量——《深度工作》

  书本中举了四个典型代表人物的生活案例来展开有哪些深度工作的具体可行的方法和特点，介绍了心理学家荣格把日常的时间分为两大部分，一部分是工作正常的营业时间，来保证自己的收入，获得物质的保障。另外一部分是会在工作外的时间里独处一室保持清醒的头脑。

你的专注程度决定工作的质量——《深度工作》

而另外一人是美国人伍迪艾伦在工作的过程中如果一出现困倦的话，他就会到一个岛上，那个岛上是没有网络的，他认为网络纷杂的资讯会分散自己的注意力，让自己的专注力不能很好的集中，从而导致失去深度工作的状态。他觉得让自己独处在一个没有网络的空间里两个月以上他的生命力就仿佛得到了重生，有足够的精力去工作。有时候当我们发现外界的世界

你的专注程度决定工作的质量——《深度工作》

第三位是JK罗琳，讲到她的名字也许大家都不熟悉，但如果说《哈利波特》的话，大家一定会很熟悉的，他就是《哈利波特》的作者，她很早就跟丈夫离婚了，带着一个孩子靠着政府的保济金而活着。生活虽然困苦但没有压跨他写作的热情，对她而言工作环境是十分重要的，所以她宁愿多花点钱到爱丁堡酒店进行创作，也不愿意待在小屋里，最终的结果是创作出了《哈利波特》使他摆脱了经济困难。通过JK罗琳的生活轨迹我们可以得知要想有一个深度工作的状态，就要保持乐观的心态，积极创造一个自己喜欢的工作环境才是最重要的。

你的专注程度决定工作的质量——《深度工作》

  第四位是比尔盖茨，我们都知道他是世界的首富，也很羡慕他的财富，但我们是否有过思考他是怎么才拥有这一次财富的呢？原因与他的日常生活习惯有很大关系，因为他已经把深度工作内化为一种日常的生活习惯，没个月都有一个深度思考周，在这一期间他会放下工作事务跟家庭的责任，进入一个绝对安静的房间里进行长时间的自我深度工作的总结。

你的专注程度决定工作的质量——《深度工作》

  前面我用了四大段的文字来述写世界名人是怎样练就深度工作的，我们与他们的差距在哪里，我们如何通过借鉴他们的日常生活习惯来促使进入深度工作的状态。有人说学习的时长等于你进步的尺寸，这句话是有错误的，假如我是一个很勤奋的人但是不懂得思考，每天工作学习超过十小时，这样来算的话一天24小时里除了睡觉7小时，自己娱乐的时间只有7小时了，当然还不排除中间的吃饭一些与娱乐无关的事，通过这么一看可以说我确实是个十分刻骨的人。但是学习效率不高，一天下来不到知识没学到而且把自己给累垮了，在学习过程中不知道自己把时间花在哪里。其实只要注意回想一下的话，我就会发现在学习的过程中我的定力很差经常看书看到一半就沉浸在自己虚构出来的世界里无法自拔，坐在椅子上屁股犹如有针在插一般，东摇西晃的。还有抠鼻搔耳朵抓小昆虫等一个个不好的动作，穿插在学习过程中。一来浪费了时间，二来导致自己的注意力无法集中。

你的专注程度决定工作的质量——《深度工作》

  世界不会因为我们的懒惰而改变，时间照走，日夜依旧轮回，但是，世界有可能会因为我们深度工作而带来的改变，时间有多快，都在自己的掌控之中。

你的专注程度决定工作的质量——《深度工作》

  好好利用自己的心理能量去做一件事情吧，因为只有真诚的付出才有真实的回报。