丁香医生的一篇名为《这样和女朋友睡觉，更持久》的文章火了，被各路大V纷纷转载。小编作为好奇宝宝中的一员，决定“身先士卒”地点进去看看，替大家get一些实用小技巧。
结果丁香医生是这样告诉我们的：很多男生和女朋友睡觉坚持不了太久，是因为姿势不科学，抱着女朋友的手会麻掉！
然后丁香医生还请出了两位国际知名巨星做模特，为大家亲身演示了一系列从科学角度分析得出的“靠谱”的姿势。
（图片来自丁香医生推文配图）
小编看后，觉得真的很“羞耻”，尺度太大，两位国际巨星在演示过程中几乎都只穿了内裤！而且部分动作难度系数实在太大，请勿随意模仿。
大家还是一起来看看小编为大家梳理的几点夜间舒适入睡的tips吧。
1
注意睡前放松
2
营造卧室氛围
3
选择舒适睡衣
4
选择优质床垫
选择一张好的床垫，对于情侣爱人来说，不但可以提高自身睡眠质量，而且不会影响到他人休息。对小孩、青少年以及老人来说，合适的床垫还有益于脊椎健康。无论出于对自身健康的考虑、还是出于对家人健康的考量，都离不开选择一款优质舒适床垫。
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毕淑敏在《泥沙俱下地生活》中回答了关于“如何第度过人生低潮期”的问题——“安静等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊......”
ENOUGH
SLEEP
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