记录素质拓展训练(属于心理拓展)第一天的经历和感受:
1. 教练训话:
原则:
第一，教练永远是对的。
第二，如果教练错了，请参照第一条。
三个忘记 : 忘记年龄，忘记性别，忘记身份。
【训练过程中确实有时候很不愿意服从教练的安排，或者觉得两队比赛条件不公平，可是想起这条原则就闭嘴了。
训练中有的游戏合作性强，必须抛开性别之差，前胸贴后背地干，否则没法完成任务。】
2.热身游戏: 新娘出嫁啦！人数:三人一组，能再多余一个人。三人中，由两个人站着高举双手成拱桥壮，像是搭成一个小房子，第三个人蹲在里面，做新娘。所有队准备好后，由多出的那个人喊“新娘出嫁了”，所有人打乱重新组合。组合后单着的那个人继续喊“新娘出嫁了”，如此循环。
【感悟: 过程中，我单过一次。有两次不得已撂下另一个一起搭成房子的伙伴，自己钻进别人搭好的“房子”里。教练也参与了游戏，他说他一次也没有单着，是因为他每次都立即拉起新娘的手，搭成一个房子，第三个人自然就钻进来了。这个游戏的窍门就是要主动，主动就不会落单。我感慨:游戏如此，人生亦同】
3. 分两队活动，选队长，棋手。设计队名、口号、队标，队歌，队形，展示。
过程中，大家七嘴八舌向队长提示、建议，我能看到队长眼中的不自信，刚好队伍里一位队员超自信，他就以自己的经验不断提示、教导队长，大家七嘴八舌，队长时不时蒙圈。教练点评时，不断强调，作为队长要眼神坚定，声音洪亮、有力，队长的状态会影响到队员的状态，就像照镜子。同理，作为老师的我们对此早有体会，站在讲台上的我们的精气神儿也会影响到学生的状态。
4. 信任拖举。队伍站成圆形，中间一个人双手环抱上臂，身体绷直，向任意方向倒下去，其他队员用手拖住TA。
【我一开始排斥这个游戏，觉得身体碰触多少有点尴尬的可能。后来看有女生上了，我也推自己一把，主动站到中间。刚开始向后倒下去的时候很紧张，头脑很清楚没问题，但那股不安告诉我其实我不确定自己是安全的，我并没有我以为的那样信任别人。随着游戏的继续，我的紧张悄悄放松了些。】
6. 挽力共起游戏:
大家面朝外站成一个圆，胳膊挽着两边队友的胳膊，一起坐在地上，当教练喊口号时，大家要*同时*站起来。哪队站起来的速度快就赢。
我们尝试了四次，找到了站起来的窍门，然后就以胜利者的姿态看着另一队一次次尝试，一次次失败，他们队有位队员体重大，不占优势。教练看两队实力悬殊，就指导了一下那一队，经过改变方法后他们不断练习，很快就成功起来了。我们学到了他们的方法，又进一步改进我们的方法，使两两“背靠背”，以便能相互借力，每个人都能迅速起身。我们以为稳操胜券了，就停止了练习。但比赛时两队不断打平，教练也难分胜负。最终教练改变策略，改为击掌、水瓶落地声为号，又比了多次，最终我们队险胜，但却没了那股锐气，在后面的比赛环节中连续落败，而对方却因为一次失利，在其后的比赛中卯足了劲要赢，教练点评时指出两队的紧张度明显有差距，我们身在其中不自知。
今天还进行了很多小游戏，很挑战团队的合作能力。对于我，感觉自己是以一种无所谓的态度来对待比赛的，只是因为好奇团建活动是怎么做的，为什么那么做，有什么效果，想要身处其中去体验一把。也特别想学到教练的控场能力，眼神坚定，语气威严，思虑周全，以及他所说的最重要的一点——爱每一个学员。
还多了一种意识——主动思考: 如果我是教练，怎么出题能最大限度的刁难大家？否则，特别容易被套路。在老太太卖瓜的游戏里，所有人加起来是11块钱，他喊出个11.5，我们还慌张的数人头算钱的时候，有人发现了这个bug，于是抱住教练喊大家过去。教练也是有意为之，他说有的时候大家发现了这个问题以后，就放弃了，认为没办法解决，因为他们心中角色意识很强，把教练和学员划分的很清楚，这个意识鸿沟使得他想不到这个办法。
也提醒了我，在生活、工作、学习中注意自己的思维定式，有破有立，不断迭代思维模式。
网友评论