【十万大拜美好愿望】
今日大拜：36 累计：2040
大拜是很好的有氧运动，身心灵完美洗礼
【早晚梳头各100下】打卡第 4天
【今日诵读】
《大学》今日诵读：2遍 累计：68
【感恩时刻】
感谢积极探索的自己，遇见更多意外之美
感谢热爱生活积极践行生活目标的自己。
【幸福微小时刻】
自己内心里面有一种发自内心的那种平和的、不羞耻的非常自洽的喜悦。
晨练的时候，阳光明媚，索性把鞋子脱下来，提在手上，光脚行走在跑道上，慢慢走了166步，脚底暖暖的，越走越开心。
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
“凡人难免犯错” “宽恕方显神性”。
1、心甘情愿主动做好自己该做的事情，是自我管理较好的方式。
2、积极管理自己健康状况，保持健康饮食习惯，践行健康活法。
3、我的内心拥有改变一切自己想改变的力量
4、积极去探索、去感受、去挑战、去成长。每一次的尝试，无论结果如何，都是通往自我发现和自我实现的重要一步。愿我们的心灵之旅充满爱与希望，愿我们的每一步都走得坚定而从容。
5、走好自己的路，做自己，无论任何时候何种境地做好自己的掌舵手。
【明日事宜】
做清洁、读书、写字、运动、光脚走路（带好纸巾）
【今日美好感觉】
勇敢地行走在公园跑道上，自在无比，感觉自己又自在了一点。
【我爱你】
梅子 我爱你
我爱优雅从容的你
也爱勇敢地光脚自在公园跑道上的你
我爱能量满满的你
也爱无能为力的你
我爱你万般模样
我爱的是你本来的样子
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