各位小伙伴大家好！首先感谢组长谢芝琴帮我代为分享。下面我具体来分享我近期的感受。
1缘起。参加天使班践行很偶然，也因此带着一定的抵触情绪，但随着大家且看会有什么变化。刚开始时目标并不清晰明确，就跟着大家早起打卡，一度让我想要退出。
2转变。带着对天使班践行的困惑，我于8月2号，3号参加了易效能的线下课程。这次课程让我受益很大，不在于老师讲的内容有多精彩，多震撼，而是帮我从重重迷雾中看清了方向，明确了践行的目标。
3感想。（1）只要一个目标。刚开始践行时自己有太多的想法，想减肥，想阅读，想考证，想学习跑步，想学习冥想，什么都想在这90天解决问题，结果就是什么都没做！线下课让我明白，90天只做一件事，越简单，越容易实现！我现在的目标是减肥20斤。（2）来个烂开始。我是一名3岁宝宝的妈妈，我的24小时首先要服从宝宝，所以我并没有很多可以运动的时间。在高班的指导下，我开始了“烂开始”，不眼红人家天天锻炼，不羡慕人家跑5公里还是10公里，只要能挤出合适的时间就去运动，只对自己负责。（3）放开那些杂事。杂事可以说当下是天，过去就什么都不是了。所以不必执着于当下的杂事，在合适的场景，不管多紧急，先做青蛙，做完青蛙就会有种小学生做完作业去玩的心情了！
最后感谢天使班所有的教练和小伙伴，是大家的温度让我变的更好！
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