灰指甲又称甲癣，是由皮癣菌、酵母菌及霉菌感染所引起，造成指甲末端开始变混浊、变灰、变黄且失去光泽，指甲下变厚，慢慢向后廓方蔓延，导致整片指甲变形及脆弱。
调查发现近六成上班族鞋子因脚汗潮湿，或淋雨、受潮，没有全干就继续穿着，无疑是暴露在容易诱发霉菌滋生的环境。由于灰指甲的初期既不痛也不痒，许多人认为仅有外观难看而不予理会或疏忽，没有积极治疗。但增厚变形的指甲不只会压迫甲床，造成疼痛，也会诱发指甲周围肉芽的增生，影响穿鞋、走路。
灰指甲常好发于脚部的大拇趾，然而其他的脚趾及手指也有可能发生，常接触泥土、潮湿环境，手指甲也遭殃，每当要跟人握手就满脸尷尬。
灰指甲霉菌易扩散併发其他部位霉菌感染，如果患有灰指甲不及时治疗，很容易传染到其他健康的指甲，甚至是身体的其他部位；建议一旦感染就赶紧治疗。
人体上其实都带有会致病的细菌，但灰指甲是长时间处在潮湿环境中风险会增加。如每天都穿同一双鞋、鞋子潮湿没有干就继续穿、洗澡、游泳没把脚擦干等。
温馨提醒：穿鞋一定要穿袜子。否则由于没有袜子的保护，脚步的皮肤长期磨损、经过风吹日晒，最后，你的纤纤玉足也会变得惨不忍睹的！
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