元旦之后的户外练习,不在世纪城,就在船营公园,喜欢这片开阔的能量场。
养生日记之船营公园今天和潘雨在草地上练习。大地的承载,带着草的土地,踩上去感觉就是不一样。潘雨站桩的时候,我在玩重心的转换,体会大地对承重腿的支撑力,这个力沿着腿、向上贯通……
这里比较清静,我们特意多做了些“寿与天齐”,又走了会儿太极步。
晚上练了会儿云手。
明日大寒节气,节气转换前后,早早睡。
元旦之后的户外练习,不在世纪城,就在船营公园,喜欢这片开阔的能量场。
养生日记之船营公园今天和潘雨在草地上练习。大地的承载,带着草的土地,踩上去感觉就是不一样。潘雨站桩的时候,我在玩重心的转换,体会大地对承重腿的支撑力,这个力沿着腿、向上贯通……
这里比较清静,我们特意多做了些“寿与天齐”,又走了会儿太极步。
晚上练了会儿云手。
明日大寒节气,节气转换前后,早早睡。
本文标题:养生日记之船营公园
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/kziaoxtx.html
网友评论