【 出处： P97-113 第四章勇于改变，才能真正享受金钱 】
一、哪些压力让你无法定下赚钱的目标
（一）压力能让人瞬间爆发超大能量
“战斗--逃跑”反应。例子：一位妈妈，她的小孩被卡在车子下面，为了救自己的孩子，她甚至可以把整辆车子抬起来。那个时候，她的身体就是处于一种压力下的巅峰状态来处理危机。
（二）太多的压力并不是好事它
只要大脑感觉受到威胁，感觉到有压力，这个机制就会启动，压力荷尔蒙就会开始分泌。
我们压抑，用呼吸来压抑。事情发生的太快了，我们根本没有觉察到。每一次压抑的时候，这些压力荷尔蒙都会停留在你的体内，它们没有机会被甩掉、被释放掉。本来，它们是让你通过“逃跑”或者“战斗”来把它们用掉的。
相当多的病症与我们排泄不掉的压力有关系，最常见的就是慢性疲劳综合征，它就是因为内分泌系统分泌异常，影响免疫、中枢神经、运动、消化等多个系统。
有时候压力确实可以保护我们，激发我们的创造力和行动力，让我们更成功；但更多的时候，太多的压力并不是好事，它导致很多毒素存留在我们的身体中，无法排泄，影响我们的身体，影响我们的生活。
（三）哪些压力让你无法定下赚钱的目标
只有当我们离开这些压力，用更积极的能量去追求，人生才有可能出现新的转机。当然有时候不会足够顺利，但是终究会开始。
解决压力：大笑、运动。
二、当你不害怕失去财富时，你才能真正得到财富
（一）当状况不对时，其实是一个机会、一个挑战
看到事情有些不对劲，其实是一个机会，一个挑战，这也是成功人士能够成功的关键之一。有句禅语：当我房子烧毁了，我就可以更清楚地看到月亮。
成功者从来不会拒绝挑战，即使身处困境也会坦然接受。例子：泰国商人施利华，金融危机中破产，他从容地在街头贩卖三明治，并再次获得成功。
（二）接受负面事实，不让头脑得逞
我们的头脑会竭尽所能地把你抓进状况里，尽其所能的找出各种问题，来消耗你的能量，我们不能让头脑得逞，就需要我们带着觉知。我们要把所有的能量投注在身上，让自己变得更有适应能力，而不是抱怨或者恐惧。
有时候如果事情完全失控，我们损失了一切，反而给我们机会让人生完全转向。
（三）对焦虑说“是”，我们的能量立时改变
有这样一件事情，有风险牵涉其中，你不确定结果是什么，感觉焦虑、恐惧，压力重重。
用你的头脑分析，还有什么不好的后果发生。留意脑袋里想要什么，并在本子上写下来。
允许自己去想象，最糟的状况已经发生了。不要放空。去看那些最糟的状况发生了，你最害怕的梦魇成真了，就仿佛它真的发生了一样。
去留意，如果你不愿意接受这些事情发生，你就让你的人生变得很小、很受限。你就会永远生活在压力当中，因为这些事情确实是有可能发生的，你就会永远害怕这些没有发生但可能发生的事情。
你有没有发现，如果你愿意说“是”，你的焦虑、紧张就消失了。
去留意，当你有勇气去面对各种状况的时候，焦虑就不在了。焦虑的产生是因为我们不愿意面对。如果我们愿意去面对，焦虑就只是一个挑战，我们的能量也会立即改变。你不会待在受害者空间。
你如果一直害怕这种事情发生，你就是在受害者空间。
三、对改变说“是”，活出生命的活力
（一）舒适区也是限制我们的监牢
每个人都有一个心理舒适区，就好像我们拥有的一切：每天在熟悉的家里醒过来，做一份得心应手的工作。在这个区域中，我们会感觉舒服放松，很自在。一旦走出这个区域，我们会感觉不舒服、不习惯、焦虑不安。
舒适区并没那么舒适。你觉得舒适是因为你觉得熟悉。它带给我们安全的假象，这也是我们的监牢、我们的限制。
离不开伴侣的受害者。受害者就是她的舒适区，正如暴力就是他伴侣的。舒适区一样。
“舒适”是需要付出代价的。“温水煮青蛙”的故事，突然被投入沸水中的青蛙可以成功跳出来，在慢慢加热的水锅中，青蛙却最终被烫死。
成功者从来不害怕冒险，因为他们知道生命的本质就是不安全的、不确定的、变化的。
当改变出现，情况已经发生变化，尽管很可能并不是你想要的，但是你必须用自己的能量去面对新的状况。
改变并不可怕，事情不一定会朝向最糟糕的境况发生。如果你选择跳出自己的舒适区，投入新的状况之中，你就会获得真正的自由，你的能量也会积极起来帮助你应付新的局面。
（二）停止抱怨，找出那些令人满意的部分
即使在最困难的状况中，也有一些事情是让我们恢复信心和能量的---总会有一些什么，如果你用心看的话。
找到令人满意的那部分并不容易。头脑借着问题而得到力量，当你放松和自在时它就会变得衰弱。
假如你停止抱怨，做好准备要停止受头脑的支配，假如你真的敞开自己的心去迎接新的图像，你会发现满足和美好存在于每一个困难中。
南非曼德拉的监狱生活（例子）。
我们只有一条路可以走，就是活在不安全中。改变一直都在，有时它是你希望的样子，更多的时候它是你不想要的。但既然它来了，发生了，无论你做什么它都不会消失。你可以用你的能量去面对新的状况，甚至享受其中。你也可以削弱自己的能量，把围墙紧锁，为自己建造一个新的、更小的舒适区。
恐惧和安全就像孪生姐妹，它们总是结伴而行。你永远不知道下一刻会发生什么，当你有意识地跨出舒适区去冒险，你的活力就会回来。
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