太冲穴，足背处第一个根脚趾骨与第二根脚趾骨凹陷处    爱生闷气的 一定要按

乳质增生绝大部分原因就是生闷气引起

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功能作用：平肝息风，清热利湿，通络止痛。

主治：

1、中风、癫狂痫、小儿惊风、头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、口歪、咽痛等肝经风热病证。

2、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、滞产等妇产科病证。

3、黄疸、胁痛、口苦、腹胀、呕逆等肝胃病证。

4、癃闭、遗尿。

5、下肢痿痹、足跗肿痛。

大敦穴

大拇指指甲右边0.1寸处

月经不调 血漏 镇静作用

蠡沟穴 调节肝胆

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蠡沟穴是足厥阴肝经的穴位，是络穴，在小腿内侧，当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。对此穴进行保健可以缓解、预防以下病症：性功能亢进，月经不调，子宫内膜炎，功能性子宫出血，尿闭，疝气。

17点-19点 肾经当令  适合按摩  水生木 肾生肝 养肝可以先从肾起 

19点-21点 心包经当令 也适合按摩

肾经的 原穴 太溪穴 

太溪穴是人体穴位之一，是足少阴原穴。其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。

然谷穴

然谷穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·本输》，别名龙渊，然骨。位于在内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。现代常用于治疗咽喉炎、膀胱炎、尿道炎、月经不调等病症，直刺0.5～1寸