看到一段非常治愈的话，觉得很不错，这段话帮助我们怎么样做好自己：！
一："当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼，并把自己打扮的干干净净；我不再纠结和焦虑，遇到了问题就想着去解决，改变了拖延的小毛病；我把注意力都放在自己身上，尝试着去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情。"
笔记：自我认知觉醒
二："人生是用来体验的，而不是用来演绎完美的，我慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着遗憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法，希望大家能放下焦虑，和不完美的自己和解，然后去爱那个完整的自己。"
笔记：人无完人！没有必要钻“完美的自我”这个牛角尖
三："我开始重新学习，享受人生的每一个瞬间，看剧，运动，学习，和周围的人聊天，做我该做的事情，不再把生命和他人捆绑在一起，为自己而活。我要去爱，去讨厌，去表达，去感受，去抱怨。"
笔记：做人该有的态度
四："把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。"
笔记：享受时间
最后："美好终会如期而至，热爱和悲观并不冲突，我时常消极，但觉得生活很美好。"
结束语：做好自己，不留遗憾来到人世间！
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