晨起静心Day69
自然站桩20分钟。前几天站桩都是身体前后轻微的晃动,今天是双腿开始了自我疗愈力。
双腿不断的蹲下、站立,感觉到全身细胞都在跟着做运动。
可以感受到是身体放空,回到原力时的自我疗愈,整个过程是很流畅,不觉得累的。
蓝心老师说站桩也叫自然瑜伽。通过身体自然的做运动,让身体回归到自然,很伤内心的节奏,身心合一,稳稳的向前。
晨起静心Day69
自然站桩20分钟。前几天站桩都是身体前后轻微的晃动,今天是双腿开始了自我疗愈力。
双腿不断的蹲下、站立,感觉到全身细胞都在跟着做运动。
可以感受到是身体放空,回到原力时的自我疗愈,整个过程是很流畅,不觉得累的。
蓝心老师说站桩也叫自然瑜伽。通过身体自然的做运动,让身体回归到自然,很伤内心的节奏,身心合一,稳稳的向前。
本文标题:静心日记
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