曾经觉得每天早起，计划就过的很好了，晚上该睡觉的时候，就可以放下一切睡觉！
昨晚刚刚发现，原来睡前复盘也非常重要。
古有曾子说“吾日三省吾身”，袁了凡先生“每晚治案于堂”，全家人一起反思。
昨晚突然发现，原来睡前对于自己一天的事情做一个回顾，尤其是自己觉察到，自动反应模式的事情，让自己能够改变更快。
今天到现在，已经发现有三件事情自动驾驶反应了。
一是，到小会议室，见到杨老师，应该问下如何下载钉钉里面的录播文件的。结果，先说了对于开会的推测，应该属于讨好式寒暄。为了寒暄会忘掉自己当下最要紧的事。
张老师，说“我帮你画上吧。”结果，我就含糊说了行。然后扭头就离开了。其实没什么可忙的事当时，如果等着她拿出本，看着她把我们俩的名字都画上，再离开，这样就更好了。真的像是张老师说的，“看着你整天行色匆匆的。”似乎是不敢跟他人认真的待在一起，接受他人随手帮助都会别扭，想要离开，而不是停下来感谢，共享相处的快乐瞬间。
跟冯老师说话的时候，他在帮我下载钉钉录播文件，我刚刚大声说了句感谢的话，结果突然自己的意识跑出来，去到了他人哪里。好像别人在听我说这句话，听见了之后，会怎样评价我。还是不能完全投入当下的关系，会有声音跳出来，臆想他人会评价自己。
本来以为已经成长的比较好了，认真觉察发现，还有好些点需要认真观察，调整。
成长，无论那一方面，先要有目标。然后看到自己的差距，然后慢慢改变靠近目标。
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