2018年5月11日
源于姐姐让我看的一篇文章，与我小时候的经历有关，其中的几句话让我有所反思：
（一）
有心理学家说，不完整的婚姻很容易养育出低价值感的孩子。尤其是女孩子，更会因为身边男性力量的缺失，而失去对异性的辨识度和对婚姻的信任度。
（二）
初学心理学的人，头脑里很容易产生这样的公式：完整的家庭+相爱的父母=好的童年，然后是好的人生。于是，很多人在成年以后，每当遇到困扰或悲伤，因为那个公式的牵引，而找到一个理由：都是我的童年造成的，都是某人让我这样的，所以我得不到好的爱情，更得不到好的事业。这样的归因方式，容易让我们将痛苦活成了自己的舒适区，把童年当成了无意识封锁自己能力的牢笼，限制着我们的未来。
但原生家庭所受的苦，又确实烙印在我们身上，甚至，有些人只能通过和原生家庭隔离的方式，才能让自己好过一些。
一方面是真实的痛苦，一方面是痛苦归因带来的限制，我们要如何在痛苦中突破，升华自己的人生呢？
其中一个答案是：从过去的经历中，寻找积极的意义。
写过“少有人走过的路”的派克曾说，每个人都会有一副由自己亲手勾勒的心灵地图：
之所以你会活成现在的模样，并非你见到了什么，经历了什么，而恰恰是你给那段经历赋予了什么意义，填充了什么色彩。
（三）
原来任何事情，包含世俗眼中所谓的灾难，都可以借由我们积极的建构，赋予全新的意义。
那些经历，并不代表我的童年不好，相反给了我坚强和勇气。
无论是原生家庭的苦，还是曲折的情感之路，当我们从中找到一些正面的意义，那它就会成为我们“走出痛苦，突破局限”的资源。
为什么历经磨难的父亲还那么善良豁达，根源就是：他从未将自己浸淫在苦难中，而是积极寻找资源以更好的活下去。
心理学家伯图说：如果人类还有那么一点自由，那就是“接纳”的自由。而选择接纳的人，就已经将人生的主权抓在了自己手里。
幸福更不是唾手可得的。当我们能正视过去，并给每段经历积极赋意，然后内观自己，找到人生目标和匹配的资源，那么，我们就都能够找到幸福，并活出自己。
以前的我，真的是在痛苦的舒适圈里，生生的把以前的经历当成了无意识封锁自己能力的牢笼，限制了我的未来。
稍微跟人熟一点就会讲我小时候怎么样，我妈妈怎么对我的，可是我做了什么了呢，我接纳了么，没有，我重新定义这段经历了么
可是，真的太妈的太难了，哪里有那么容易重新定义啊，我定义不了啊，我很难定义的很好，就在心里那些经历就在心里，怎么放下怎么放下怎么放下怎么放下啊。
那这些天就书写这些吧，前阵子不就说要想想小时候的事情么，想小时候的事，然后把那时候的创伤都补上，从那些苦里面找到正面的意义，多问一下自己，那时候给了我什么，让我变成现在的自己。
慢慢来吧，我有点太着急了，慢慢来，慢慢想，慢慢成长变化着。
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