每天为你增加13.7小时，你会看吗？

每天为你增加13.7小时，你会看吗？

你是不是每天加班却还有一堆做不完的事情？你是不是打算健身却总是抽不出时间？你是不是经常忙碌却什么事都没完成?

这时候你开始学时间管理，买番茄钟，列任务清单。坚持不到一周，你又打回原形。纪元老师《哪有没时间这回事》会意义为你解答。

重新安排你的日程表

每天为你增加13.7小时，你会看吗？

一旦开始思考时间点，我们就在倾向于使用严苛的方式来安排一天。“小时”不是我们思考的安排时的单位，我们真正安排时首先是按“段”计划的。我们可以将一天划分为若干个时间段，再根据时间、地点、物品、环境、他人和身心状态这六要素，安排每个时间段的任务。

做一只早起的鸟儿

虽然早睡早起身体好，但很多人还是晚睡晚起欢乐多。如何才能做一只早期的鸟儿呢？

1、确定靠谱的起床时间。

2、根据确定的时间设置好wake和up闹钟。wake闹钟的时间应该设定在期望起床时间的钱3分钟，up闹钟的时间要设定在期望起床的时间。

3、为清醒行为做准备，让他们更容易些。

4、安排好第二天早起后要做的事情。

碎片清单-大脑的缓冲池

碎片清单是大脑的保护屏障，它将大脑与每天的信息、事情、想法等各种碎片隔离，在适合的时间再去处理，可以使大脑发挥更大的作用。

记录碎片的原则：4W1H

碎片清单是大脑的保护屏障，它将大脑与每天的信息、事情、想法等各种碎片隔离，在适合的时间再去处理，可以使大脑发挥更大的作用。

处理碎片清单的六个问题：

可以不做吗？——删掉。

可以以后做吗？——压箱底

可以找人帮忙吗？——协助、委派、求助

可以现在做吗？——简单轻松的事。

有明确的时间点吗？——日计划

接下来我能做什么？——小处着眼

每日任务清单

在使用处理碎片清单的六个问题时，只用那些能被删掉和能立刻就做的事情被移除了，但是还剩下一些绝对不可以被删掉，同时比较难完成的。为了处理这些需要后续工作的事情，需要重新建立一个每日任务清单。

每日任务清单是碎片清单中那些需要你采取足够行动才能完成的事情，而且完成要尽早。如何列靠谱的每日任务清单呢？

别让事情占满你。

计划是活的。

自然感觉，而非优先等级。