What:很多人说我读书太慢了,一本书读完要一个月,怎么才能提高阅读速度?
Why:首先来分析为什么会读的慢,可以从主要的三个原因去看
第一,眼速:首先找一个小伙伴帮忙观察自己读书时眼球的落点,是否每个字都有落点。
比如:读书是手段,悟道才是目的。
观察读这句话时眼球停留了几次,如果逐字读,会发现眼球停留了四五次以上,这就会造成阅读的速度的缓慢。
第二,默读:观察自己读书时是否有不发出声的默读的习惯,这也是阅读缓慢的重要原因。
第三,理解力:当阅读量没有上去时,对书里面文字的理解力是有限的,读快了理解不了、读不懂,只好放慢速度。
How:结合以上的原因,如何提升阅读速度呢?
首先,提高眼速:阅读时刻意练习眼球的落点,由逐字的读,先扩展到读一个词,或三四个字,再慢慢扩展到一句话,最后是一行字。也就是当在读一行字,眼球停留的次数越少,就说明眼速提升了。很多高效阅读和快速阅读的书籍里讲,读书的眼球视线先从直线移动,最后练习到Z字型移动,阅读速度就大大提升了。
当然,快速眼动的练习不可太急切,只为追求速度,而忽视了理解力,那也是枉然。
其次,关于默读:默读是我们从小上学时养成的习惯,并不容易摒除。先接纳这个现象,然后要练习的是提高觉知,每次读书时有意识的观察自己有没有在默读,当意识到有的时候,迅速的调整过来。所以,觉知到,即是进步。
最后,关于理解力:说白了,理解力和阅读量成正比,当读书越多,会在不同的书中读到很多相同的概念,或交叉的概念,读的越多,脑子里装的背景知识越多,再去吸收新知识的时候,理解起来简单。
想要理解力提升,就要加大理解力的池子,这个池子就是广泛阅读。
所谓坐而思,不如起而行。先从以上三个方法开始练习起来吧。
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