刚刚结束第二次元息辟谷，犹如重生！
铭芳第二次元息辟谷分享:蜕变源于诚实的面对自己
现在没有头绪，只是跟随内心的声音，记录下来此时此刻的感受。
把自己找回来了是件比任何都更宝贵的事情！之前是一个没有自己的人，所以也谈不上倾听自己，满足自己，面对自己。心里有想法，但是不会去付诸于行动。永远停留在想的层面，那么自然是把自己给绕进去了，没有止境的在思想里转圈圈，同时不停的抱怨为什么内心没有指引。内心的空缺，让我四处寻求，不停在外面去找能够给我带来爱和安全感的一切。自然是没有结果。越是追寻，越是迷茫。而今天，醒来的那一刻，与自己不期而遇，那份开心和踏实，千金不换。
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看着镜子里的自己，除了脸型和身材小了一圈，更大的变化是眼睛里有了光芒，眼神多了一份柔和和安驻。这几天印象最深刻的一幕是，每次当我心里想去做一件事情的想法出来，但是我认为自己不可能做到想放弃的时候，我去做了，结果是每次我都做到了。我真的没有自己想象之中的那么弱，不辟谷，我体会不到自己的潜能有多大。
铭芳第二次元息辟谷分享:蜕变源于诚实的面对自己
这几天我没有进食任何食物，只是喝水，但是口里总是甜的，如饮甘露。每一餐为家人准备可口的饭菜，看着他们吃得香甜，我就已经满足。碰到自己爱的食物也有非常想吃的时候，但是孩子递给我的时候我却感觉自己并非真正想吃，所以没有半分的难熬。这个过程我开始渐渐分清头脑的想法和内心的想法。
铭芳第二次元息辟谷分享:蜕变源于诚实的面对自己
最后回到最开始想谈的主题，蜕变源于诚实的面对自己。从12年触底开始，我的生命中出现了多位引领自己的老师，每一位，领我前行一段路程，成长是显而易见的。曾经绑架我的所有的关系，全部脱落，我彻底自由的享受着身边一切人的滋养，包括家人和朋友。那是因为我内在已经有了一份深深的知晓，出现在我身边的，都是来爱我而非为难我的人，不论他们用的是何种方式，有的甚至是以一种我认为不好的方式，那也是为了让我能更深刻全然的体会到那种体验，然后自主选择去改变自己顽固的小性子。
铭芳第二次元息辟谷分享:蜕变源于诚实的面对自己
当外围的问题都解决完以后，我发现唯一剩下的就是自己跟自己的关系处不好。无法将想法付诸于行动。无法找到自己真正热爱和有激情的事情投入进去。我尝试过许多，仍未找到。这变成我挑剔自己的一个借口。辟谷的这几天，生活就像给我放了慢镜头，让我看清我在处理每一件事情上面的急躁和不当下，我从置身其中的那个人，变成抽身出来旁观的那一个，看着那个轻易就放弃，以自己的想法期待事情发生，以自己的标准去期待他人，看着那个只是想，却不去做的自己，看着那个认为自己不行的自己……这些都是我不想看到的自己，一直抵触的自己，而此刻我渐渐升起一种包容的心态，不再责怪自己。把那个想要摒弃的部分包容进来，我知道自己已经尽力去做了，并非不想做好，而是我需要慢下来，静下来，集中精力，当下的去做好手头的每一件事情，然后自动就会去到下一件事情。内心的指引一直都在，从未离开过，这件事情没做好，下一步不会打开。所以就是百分之百的信任，跟随内心的声音，全然放松的享受每一个当下来到自己的人事物。圆满自己，完整每一个体验，足矣！
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感谢蓉芳，一位默默给予，倾其所有的人～
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