这次又是每逢佳节胖五斤？

      不知从何时起，自己也逐渐开始加入胖子的行列了。以前曾天真的认为自己是吃不胖的体质，直到有一天大肚腩一手都抓不完时，才幡然醒悟。偶尔看到自己以前的照片，不禁唏嘘！

      意识到现实的严峻形势后，自己再也不敢向以前那样胡吃海喝了，平时连甜和油大的食物都有所避讳，可是发现体重仍然有进一步上涨的趋势，怎么办？科学的减肥方法无非就是节食和运动。既然节食的效果不明显了，只有再借助运动这一条路了。由于平时的工作经常出差，作息时间也不规律，所以总是给自己找到了各种理由，没有去运动。

      转眼碰到这次春节假期了，想到以前每次碰到这种长假，停止工作后的身心放松，及各种朋友间聚会，总会让自己每逢佳节胖个三五斤。既然意识到这个问题，那何不趁这次长假，改变一下呢？

      于是这几天晚上饭后一个小时左右，开始沿着老家农村的乡道跑一圈，三公里多的路程，全程大概20分钟左右，带上耳机边跑边听得到，刚开始没跑多久，就上气不接下气的气喘吁吁，于是停下来走几步，等气息稍微平静下，继续跑。第二天再跑的时候，可能由于身体还不太适应，小腿又有点酸痛，咬牙继续坚持。

      为了防止自己半途而废，开始这个计划前，我就告知了全家，让家人监督自己，今天坚持第五天了，虽然跑的过程中还是很艰难，但身体的反映已经没有刚开始那么明显了，而且跑完以后身体很放松，在寒冷的冬天，感受了不一样的温度！

    这二十天的假期坚持这样跑完，或许身体并不会有多大的改变，但是我相信心理一定有所收获，人生本身不就是一场探索未知的旅程吗？