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赚时间就是赚生命,您愿意早起吗?

赚时间就是赚生命,您愿意早起吗?

作者: 发愤的鱼 | 来源:发表于2022-05-17 16:22 被阅读0次

奥普拉说:”你最大的风险就是过梦想中的生活”,我非常赞同这句话。

生活中真的为自己的梦想去生活的人,其实寥寥无几。大部分的人甘于平庸,不管生活,他们都照单全收。人与人之间的差距到底在哪里呢?在于8小时之外,你做了什么?

每当日出你还在被窝做着梦时,别人早已开始锻炼、阅读、工作,走在为梦想拼搏的路上了。科比见过凌晨4点的洛杉矶;王健林一天的行程从5点开始;苹果创始人乔布斯4点就起床锻炼......这就像我们老话常讲的,早起的鸟儿才有虫吃。如果连早起都困难,还何谈掌控人生。所有能坚持做到的人,最后都过上了畅快人生。

南怀瑾就曾说过:“能控制早晨的人,就能控制人生。”

早起,是一个人最高级的自律。

从前,我总是赖床,眼看要迟到了,只能是急匆匆的穿衣洗漱,焦头烂额的追赶公交,因赶时间来不及吃早饭,带着早餐去单位,常常在工作中怨气满满,工作效率极低......只到有一天,我看到一个节目里,记者采访路上的行人,问他们:你知道你的人生还有多少天吗?很多人无法回答,然后,记录让他们画了人生900格,很多人开始感到惊讶。当我画完之后,我开始反思:原来我们总觉得人生漫长,实则短暂无比。

一年也就365天,一天也就24个小时,如何利用安排,往往决定了自己的人生宽度。所以,哪怕每天只是早起一小时,一个月就比别人多了30个小时,一年就是360个小时。

2020年开始,我做了一个决定:坚持早起读书,学习,健身跑步,写作。短短2年时间里,我的生命状态开始变化,我的身体变得匀称健康,心态越来越积极阳光。做事情也更加从容,更有效率。

我相信:唯有赢得清晨,才能赚到更多的时间,赚时间就是赚生命。

那么,早起后我们到底可以做什么呢?

第一、可以进行晨读。

在自己的工作之余,我们还可以去投资自己的志向、梦想,而读书就是最好的“播种”。晨读有两点好处:

(1)、不受外部的干扰,能够注意力集中。书中的的知识无需积累,可以直接付诸实践。

(2)、可以让空白的大脑受到知识的滋养,而且让我们今天就可以付出行动。如果晚上去读,可能睡了一觉就会忘到九霄云外。早上读书可以集中精力,意识不会分散,如果想尝试的话,当下就可以马上行动。这样以来,我们就可以提升很多的技能。所以,晨读重在应用,而夜读重在消遣。

第二、早起可以定好优先级,让行动的效能更高。

  我们可以利用早起的时间,把今天要做的事或应该做的事毫无保留的全部写下来。这么做的目的就不会占用我们大脑的空间,同时又能防止遗忘,也就是将我们的大脑的记忆分给纸和笔来承担,这时写出来的这个不仅仅是今天的工作,还涉及到明天甚至更长的时间。这样避免我们做事情拖沓,也避免我们大脑里存的太多的事情而感到焦虑。通常情况下,我会写出以下几个方面:

(1)、完成的项目是什么?

(2)、标准标是什么?

(3)、我需要对接的人和资源是什么?

(4)、用多长时间实现它?

  我常常使用效率手册来记录,在早起时我就会去把它具体列在本子上,我就能够清晰知道今天做什么?本周做什么?本月做什么?以后做什么?然后,关注当下,一步一步去实现它。

第三,早起,为自己为家人做一顿营养的早餐。

早起让你有足够的时间,为自己为家人准备一份可口的早餐,提升人生幸福感。

在清晨的第一缕阳光下,哪怕只是简单的一碗蛋炒饭,也都是一种享受。

美食家蔡澜说过:“热爱生命的人,一定早起,像小鸟一样,他们得到的报酬,是一顿又好吃又丰富的早餐。”好好吃个早餐,心踏实了,人才能活得朝气蓬勃。反之,如果缺乏这一餐早饭,不仅要忍受一上午的饥饿,还会令身体内分泌陷入困顿状况,整体被扰乱。

所以,我会邀请儿子和我一起做早餐,享受早晨美好的亲子时光,也是一种小确幸,令人愉悦的事情。我们生而为人,总是要去经营自己的生活,让生活处处都有简单的快乐。

俗话说得好,一日之计在于晨。早起让我们可以体验生活的快,拥抱平凡的美好珍惜时间。

曾国藩也说过:“做人从早起开始,是着眼在那一转念之间,是否能振作精神,让此生自己主宰。”

所以,早起让我们人生变得主动、从容、自由、幸福,早起,赚得更多的时间,赚时间就是赚生命!

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