跑了15公里

  今天终于跑了15公里，本周小长跑目标终于完成了。今天5点多就起床了，赶紧洗漱，换好衣服准备出门，结果下雨了。犹豫了一下，还是决定去跑步，我都洗漱好了，衣服鞋子都换好了，也不能白换呀。

骑上我心爱的小电驴，风风火火就出门了。虽然只是五点多钟，但是跑步的人还真多，都是喜欢跑步的人。那一刻，我庆幸自己今天没有放弃跑步。有点兴奋了，起步又快了。一下子飙了5分多钟，结果心率马上报警。正好把脚步放慢，调整步伐到6分多钟。

今天的跑步配速不稳定，一下5分多钟，一下6分多钟，很难再控制。自从有了这个华为手表之后，我感觉我都被这个心律所控制了，跑快一点心率就警报，我有时候怀疑这个手表是不是不准。我跑了这么多年步，自我感觉心率不会高，但是戴了手表之后的心率一直居高不下。

夏天的五点多钟已经是天大亮了，但是因为这几天下雨的缘故，天有点阴蒙蒙的，再加上早上又下了一点雨。起跑了差不多1公里这雨就停了。感觉会出太阳的样子，有点闷，一下子衣服就湿透了。

遇到了个公司的跑步女大神，她看到我穿着公司的运动服，看到我跑得太慢了，不断的给我加油其实我是还有力气跑，但是不敢加速。这个女生也太厉害了，起那么早那时候，才六点多她就跑完了班吧不得不说人家是大神。

我那时候跑了7公里左右，现在已经跑完回去加班了。不过，很感谢她帮我录了个小视频。我依然一个人努力的奔跑，汗流浃背，衣服湿透。跑步的意义在于，喜欢跑就一定会跑下去，因为热爱。昨天本来是打算跑15公里的，结果起床的时候已经快7点了，跑步的时候已经7:30再跑一会就把整个人给晒黑了。

今天比昨天还狠，刚跑完10公里，这倾盆大雨就一直下，很多人选择了停跑躲雨。看这下雨的架势，一个钟之内绝对是停不了的。我选择了在雨中奔跑，一开始这雨不算大，路上的积水还没有。可是跑出1公里之后雨越来越大，打的眼睛都睁不开了。

12公里的时候已经是倾盆大雨，路上的积水已经弥漫。我的跑鞋也湿了，新的跑鞋才穿三次就被雨水泡了，不心疼是假的。不过既然是专业跑鞋，我觉得应该影响不大。这躲雨也不好躲，到处都挤满了人和电驴。

大家都是运动了的，出一身汗，挤在一起也是一身臭汗，还不如我自己在雨中奔跑。其实也不止我一个人在雨中奔跑，还有好几个人前前后后依然坚持着。跑不跑步，和下不下雨有什么关系？只要不打雷，下刀子我也要坚持跑完。

这雨中奔跑感觉真的太好了，因为已经分不清雨水还是汗水，头发流下来的水已经成柱子了，眼镜也被迷糊了，一边跑一边擦。依然抵挡不住这雨水的侵袭。看来要置办一顶帽檐折扣宽大的帽子了，跑步的时候就不怕阻挡视线了。冰袖也要更换了，不能像昨天一样一下子就被晒黑了。雨一直下，依然无法阻挡我前进的步伐！动起来，跑起来，一路向前！如果跑步能使人快乐，何不活在当下享受这种快乐？

在雨中跑步，可以享受这种被雨水冲刷的感觉，飘飘洒洒地打在身上，洗掉了身上的汗臭味。跑完回去冲个热水澡，简直是通体舒畅。15公里跑完，没有疲惫感，这个就是坚持跑步的意外收获。自从恢复跑步，整个人的生活状态都不一样了。

身体和灵魂，有一个在路上。跑步，能治愈一切内耗。跑步可以使人清醒，让你变得有力量。跑步还可以解万千愁绪，跑步30分钟以上分泌的“快乐素”，就会替你赶走内耗，治愈身体和灵魂。