从上一家公司离职后，有很长一段时间，害怕与人交往，害怕出门，害怕见陌生人。有点儿自卑到骨头里，总觉得自己一副老土、丑陋的样子。感觉是人际交往焦虑症。
意识到问题后曾经试图让自己走出去，但效果甚微。以前的同事约见面，内心里是本能的排斥，不愿见面；现场读书会也不敢参加；除了工作日，总是穿着睡衣，蓬头垢面的，整日整日的刷手机，有点儿生无可恋的意味。
这样持续了一段时间，就会思考，为什么我会变成这样？我的追求呢？
慢慢从过往的经历中分析原因，主要原因有三：1、换了新的工作环境；2、离职后，前的同事传递了很多对我的恶意评判；3、通过别人的评判，否定了自己。
1、换了新的工作环境；以前舒适的环境没有了，随之而来的是需要熟悉新的产品，新的工作内容，内心焦虑没有把握，不知道自己能否做得好；
2、离职后，前的同事传递了很多对我的恶意评判；这个对我的影响是最大的。因为这个同事在换工作前，是我的合租室友，当时关系感觉很好，一度她还向我借了五万元，三年才还清；但离开后，往往是之前最亲密的人，散播的谣言最多，也最致命。
3、我是一个很容易受到外部影响的，情绪波动大。有时会很在意别人的眼光，往往自己心里急的不行，别人却是云淡风轻，经历这段焦虑，慢慢看明白一些现象。
总之，做好自己，其它的随他去吧。
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