题记：别人赏赐的赞许可以成为一种强大的支配力量。你的价值完全取决于别人的看法，一但别人不再施舍赞许，你将一无所有。
寻求赞许与其说是生活之必需，不如说是个人的欲望。
如果你希望得到赞许，那仅仅是乐于得到他人的认可，如果你需要赞许，那么当你未能如愿时便会十分沮丧。
01.需要赞许是一种负能量
你越需要得到恭维，就越有可能得到别人的支配。
02.寻求赞许的童年阴影
你的孩童时期，社会和家庭向你灌输了许多寻求赞许的信息，各种听爸爸妈妈的话的确保证了你的安全。
我们应当不带任何条件地给孩子赞许，而不是将赞许作为对孩子规矩行为的奖励。
03.教育中的寻求赞许误区
学生受到的训练就是为他人做事，博取老师、教授的欢心，竭力使自己符合他人的标准。因为按照他人的标准行事总是较为简单、稳妥。
04.别做寻求赞许的俘虏
虽然我们的文化传统所推崇并提倡的就是寻求赞许，我们也常常过于注重别人的意见，但正如你可以努力消除自我否定的习惯一样，你也能够根除这种寻求赞许的负面习惯。
05.将寻求赞许“一步步哄出去”
要想使每个人都满意是不可能的，实际上，如果你能使50%的人满意就很不错了。
只要认识到你的每一种情感、每一个观点、每一句话或每一件事都总是会遇到反对意见，那么你就可以摆脱情绪低落的缠绕。
当你预计到会有反对意见时，你就不会自寻烦恼，同时也就不会再将别人对你的某种观点或情感的否定视为对你整个人的否定。
06.常见的自我挫败行为
*因为别人表示不以为然就改变自己的立场和观点。
*因别人不同意你的意见而感到消沉、忧虑。
*帮别人做各种琐事，但又由于不好意思拒绝而怨恨自己。
寻求赞许会导致各种自我挫败行为。寻求赞许只是在成为一种需要时才会令人讨厌，因为它使人放弃自我，并将感情的支配权交付别人———你渴望得到其赞许的人。
07.寻求赞许的“好处”
*将自己情绪低落的原因归咎于他人，这样，不管你在生活中遇到什么不顺心的事，你都可以找到替罪羊。
*降低你的自我形象，促使你产生自我怜悯，以致无所作为。
这些负面性“好处”同自我嫌恶的“好处”有着惊人的相似之处。
08.追逐自己“尾巴”的人
在生活中，最受赞许的恰恰是那些从不寻求赞许而且并未竭力获得赞许的人。
如果你希望得到大量赞许，最为有效的办法恰恰是不去渴望赞许，不去追求赞许，不要求每个人都赞许你，别做追逐自己“尾巴”的人。
只要你相信自己，并且以积极的自我形象指南，便可以得到许许多多的赞许。
09.跳出需要赞许的“笼子”
*要接受这一现实：许多人将永远不能理解你。
*你可以相信自己的立场是正确的，而不要去争辩或竭力说服别人。
*你可以将别人的思想、言语和行为与你的自我价值完全分开。
*当你听到反对意见时，给自己提出一个重要问题：假如他们同意我的观点，会对我有所帮助吗？（答案显然是否定的）
如果你在遭人反对的情况下，不是心灰意冷，而是坚持己见，你便可以拥有真正的真正的正能量，享受到美好的现时自由。
今日阅读《正能量》第三章
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