大多数的女性，尤其是初次怀孕的女性，怀孕呕吐都是烦扰她们的最大的问题，早期的孕妇妊娠反应都十分的厉害，六成以上的女性在早上起床以后都会有呕吐的经历，对于怀孕初期的呕吐，我们应该怎么办呢？
妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
有一些孕妇认为酸性的食物，是可以来缓解孕期呕吐的，所以很多的人选择用酸性药物来止呕，经研究表明，酸性食物食用过多可能会导致孩子畸形，所以孕妇是可以吃自己喜欢的食物来缓解这种症状的。
所以我们可以这样做：
1、可以在医生允许的情况下服用维生素B6，很多人认为B6只是维生素，没有什么其他的因素，但是如果过量服用，就会导致胎儿对其产生依赖性。所以具体情况是需要谨遵医嘱的。
2、少吃多餐，孕妇要忌辛辣油腻的食物，有些孕妇因为呕吐的原因从而减少进食，这是非常不可取的，孕妇应该少吃多餐，不要让胃空着。
3、口含或者服用少量甜酸的食物，可以有效的刺激食欲，喝一杯暖暖的姜茶对孕妇朋友们来说也是一个不错的选择。
孕妇呕吐的厉害对腹中的胎儿的影响也是很大的，如果妈妈吃不下饭，孩子得到的营养就少之又少，所以为了宝宝的生长发育和孕妇的健康，孕妇要好好吃饭，并且要注意：
1、孕妇要有一个好的精神状态，保持愉快的心情，避免压力过大和焦虑的情绪。
2、孕妇的居住环境要保持整洁，避免刺激气味，保持空气流通
3、合理饮食，营养均衡
这些都记住了吗？祝孕妇朋友们们生一个健康可爱的的宝宝。
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