月度总结7-8月

2019-7月8日的检视

周长胜 大海2019年7月1到31日

月检视

一 健康

早起1月, 平均起床时间6:50分，

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早起打卡记录最早5:47

睡眠时间6:45没到7小时

目标:晚10:00-早5:00

中期:10:50-5:50出行动的

比上月进步了。

这一个月工作总结成，健身房到。出去学习，他上海工作等等等等。，看到去看完的父母。感觉健身还是不是特别好做，

概念间以及沟通方面。一个月时间见，以前好久要都不要见的人，比如王哥，张芳。想见小杜.

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长沙这边的事情，处理的比较土，工作已经处理了，那是工资未结，行业一直让我们很苦恼啊。不讲究啊。

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结识了金刚的一些学友。他是一颗业力管理，商业效能等等的课程非常棒，这是一个有爱与善的种子的读书会。

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现在混沌大学的一些认识小伙伴，海西，王振，如意，

还有接待小仙女.时间管理的同学有着一个旅行又爱美的女人的。在长沙走了一圈.

洗了一次牙齿，在混沌大学的店，抱着一

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颗感恩的心去对身边的事物。感谢

运动3次，平均每天3次5.8公里，累计13.87公里！月目标50公里  完成52.8公里

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以每90天每周1次10公里.

早睡情况：每天10:30睡前清单列出来，前睡觉清单，七天有做到3次有午间睡觉！目标是10:30前睡觉！加油，完成为止。

早睡板块作为下周7.28.-8.3号重点培养的习惯！10:40前睡。6:00前起！

二 家庭

陪爸妈看爷爷，多与家人相聚。长情的陪伴是最好的一种。

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❤脱单计划：90天脱单（未完成）。时间7.28-10.27继续 加油 三观相互。持续观察，志。计划行动中我觉得谈恋爱，感情可以在嗯，sue的一个阶段，去完整实施。合适就处，不合适就散。

❤每周给父母打电话1次 ✅完成.视频1次.

定周六完成

三 事业

转转反轴，目标不够清晰的阶段，事业的主方向有点模糊，先找到自己。想去干喜欢干的。

❤看了一个地产销售工作在上海.，，练习✅达成了，直接上任。定90天目标

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聚焦行动！选择1-3年左右的长期规划 在规划中！

聚焦结果，目标实现。阶梯挑战。小目标。小奖励。这样就会有小确幸。

四 人际

认识到黄超。一个在人生路上迷茫的小伙子，希望能给他帮助。

❤这一周的链接交际。时间管理214同学交流与践行，与家庭，回家家了1圈6天3个地方

❤时间管理深度：小仙女.演讲:有认识长青

❤公司深度社交:无人。宿舍 老木要多交流！

五 学习

杭州学习声音基础。

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混沌大学向上的课学了几堂，樊登读书的课在笔记从过。我觉得在混沌上应该多投入笔记与认识。落实到执行。实操到践行。

❤时间管管理10堂课，重学，混沌大学，3堂，驾驶证学习  在学习3次

河西学营销

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❤演讲听说龙兄，听,练 口

混沌大学线上学习

❤读书：驾驶理伦

❤晨间日记模版用纸建立写

六、效能

❤晨间日记1篇

❤日检视3篇  暂完成1篇！

❤吃3只青蛙 ✅

❤建立模版（印象笔记，晨间日记，周检视✅）

做每件事前列计划清单

七、休闲

去了上海看了迪斯尼.公

电影一场 1次，

银河补习班。

周有社交:与黄超见面，参加学习河西，

本周收获：本周以回家为主，见了爸爸妈妈分别三个地方。还有爷爷。这几天的整体感受就是亲情要多，陪伴与见面。爷爷慢慢的老去。爸爸的身体渐渐的不好。妈妈，也还在益阳持续的工作，弟弟还在家里工作.

效能同学的在214.186学习，慢慢的在增加感情.，214的开营做得非常的成功，学习在河西进入了，叶茂中讲课程.,原来的老公司看了下。目前水深火热。健身行业不太好。工资还没有发。正打算换上，地产行业去上海。这几天小仙女，黄超的见面。有一些了解。

自己深有小迷茫，找不准事业主线，但是在咨询朋友给予一些修正建议。

习惯：早睡和效能板块需要加强！目标优先化。

未来一周7-28-8.28号需要刻意练习的驾驶证学习科一