21天【能量性格学——相处之道】情绪觉知日记第5天
1、 回放我在事件当中是什么情绪？
事件：整理冰箱
情绪：懒惰 嫌弃，开心 轻松
2、为什么会有这样的情绪，从哪里产生的？
懒惰：身体疲惫，有点懒惰，不想弄
嫌弃：打开冰箱，汁水，脱落的皮皮，开始嫌弃我妈的生活习惯：囤菜，囤馍，囤伴料……看着这些东西，都是“停滞运和腐朽运啊”
开心：开始打扫擦洗，看见干净整洁的冰箱，很开心
轻松：打扫完毕，躺在床上，很轻松
3、我本来想要的是什么？
跟上老师的节奏，好好学习，收获自己的体验，令自己成长
4、接下来我能为我想真的要的做些什么？
继续断舍离，清理自己的道场，影响自己的磁场
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本文标题：2020-08-08
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