想一想，你已经多久没有给父亲主动打过电话了？父亲的上一次体检是什么时候？你给自己的父亲过过生日吗？
如果上述三条你的答案全部是否定的，那么你与父亲的感情已经走到了冰点。不过，请不要焦急，在9月份刚刚公布的一份调查中，中国家庭中关系最紧张的就是父子关系，远超第二名夫妻关系18个百分点。
高晓松在最近的一档综艺节目中就曾自曝，自己与父亲的关系并不好，这么多年来自己不曾问过父亲一个问题。正是由于自己与父亲的紧张关系，导致高晓松在年轻时候在婚姻与一些问题的处理上出现了重大的失误。我们都知道高晓松老师是一个洒脱快意的人，没想到在他的成长过程中，也出现了难以逾越的那道坎——紧张的父子关系。
也许你已经觉得自己够成熟了，但是一旦遇到自己的父亲，你这么多年在社会上建立起来的自信瞬间就会土崩瓦解，父亲在你心中，永远就是阻拦你成长的那道墙。尤其是男孩，父亲在自己心目中的偶像期很短，许多男孩在上初中的时候就开始对自己父亲的说教不耐烦。网络让孩子们眼界开阔的同时，也让父亲在家庭中的地位岌岌可危，以前当父亲混的不好，孩子们最多拿他与隔壁老王比较。但是现在，一个父亲在自己孩子的心中已经完败给了马云、王健林。
不养儿不知父母恩，当孩子们为人父母的时候，自己就会慢慢开始理解自己的父亲。但是通过调查，80%的男性并没有主动与自己的父亲和解，始终保持着紧张的父子关系。那么该如何重塑良好的父子关系呢？
一．去标签化，重新认识父亲
夫妻关系不好，有社区、妇联等相应的调解机构，父子关系不好，能够帮助我们的只有你自己。许多儿女在父亲在世的时候并没有意识到自己内心中其实已经放下了对父亲的种种偏见，而父亲更是渴望与自己的子女获得更好地交流。
但是，人们在处理自己的社交问题时，本能地将自己的亲人贴上了简单的标签。人们总是希望用最少的时间与成本维系自己与家人的关系。你很难用一个词去形容周围的朋友，但是却常常使用暴躁、顽固不化、老派等词语去形容自己的父母。你觉得自己足够了解自己的父亲，其实，你对于父亲的认知始终停留在你心对他关上门的那一刻，这么多年来，你在成长，而他同样在成长。
二．降低标准，降低期待
如果你有孩子，当孩子一天天长大成人，你不得不接受的事情就是：你在一天天地降低着自己对孩子的标准和期待。你希望自己的孩子德智体美全面发展，但他偏偏不喜欢运动。你希望自己的孩子像你一样勇于冒险，但孩子偏偏就是不敢迈出自己的家门。但我们对父亲的要求，却始终保持着非常高的期待。
当我们自己还是个孩子的时候，都有一个时期把自己的父亲当做无所不能的代表，也就是“偶像期”。我们与父亲朝夕相处，慢慢发现了他身上的许多问题，开始厌恶他身上的烟臭味，睡觉时的呼噜声，随着自己的成长，父亲所能提供的物质条件越来越有限，于是父亲在我们心中的偶像形象直接崩塌。但是在许多人的内心深处，对于父亲的高要求、高期待却一点都没有改变。这就是为什么许多人在去病房第一次探望得病的父亲时才突然意识到自己的父亲怎么一下子变得如此的衰老。
三．创造机会，表达感受
在感恩节，许多网站都做了感恩的活动，据后台调查，单独感恩父亲的比例非常低。在调查中，父子关系紧张的双方并不急于改善这种关系，大多数人还是抱着“僵着就僵着呗”的心态，直到一方从这场较量中消失，另外一方才后悔莫及。
邀请父亲来家里坐一坐，或者自己回到家的时候，在看电视的时候与父亲交流一下自己遇到的事情，遇到的人。你们之间肯定还会存在争执，更多时候你会发现，自己的父亲似乎更加的顽固。但是你也会发现，自己的父亲也有许多故事与你交流，许多问题会向你请教。
改变会在潜移默化中到来，寻求改变的愿望也可能会突然迸发。也许是出于本能的，也许是不想再与自己孩子的关系中，重复你与父亲的关系模式。
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