平阳健协安信跑团，属于平阳县健走协会下面衍生出来的一个小跑团，目前只有20多位男女跑友参与跑步锻炼，每月还是不间断有人请假，所以说，体育锻炼需要坚持与毅力，缺一不可。根据年初安信跑团制定的奖罚机制，每个季度给有参与跑步锻炼跑友统计数据，全年再根据数据进行优秀评比，给予奖金鼓励。下面，就安信跑团2023年第四季度跑步训练数据统计公布如下：
一、男跑友跑步数据
（一）老包
10月份跑步总天数16天，月跑量227.6公里，跑步时间合计20.11小时（优秀）；
11月份跑步总天数17天，月跑量246.5公里，跑步时间合计21.35小时（优秀）；
12月份跑步总天数18天，月跑量300.6公里，跑步时间合计24.56小时（优秀）
第四季度合计跑步51天，总跑量774.7公里（第四季度考核优秀）
（二）春哥
10月份跑步总天数16天，月跑量255.7公里，跑步时间合计24.15小时（优秀）；
11月份跑步总天数16天，月跑量269公里，跑步时间合计26.11小时（优秀）；
12月份跑步总天数17天，月跑量290.5公里，跑步时间合计28.40小时（优秀）
第四季度合计跑步49天，总跑量815.2公里（第四季度考核优秀）
（三）小葡萄
10月份跑步总天数26天，月跑量478.7公里，跑步时间合计43.02小时（优秀）
11月份跑步总天数23天，月跑量408.7公里，跑步时间合计小时（优秀）
12月份跑步总天数21天，月跑量375.3公里，跑步时间合计31.57小时（优秀）
第四季度合计跑步70天，总跑量1262.7公里（第四季度考核优秀）
（四）调哥
10月份跑步总天数20天，月跑量263.8公里，跑步时间合计22.37小时（优秀）
11月份跑步总天数21天，月跑量274.8公里，跑步时间合计22.43小时（优秀）
12月份跑步总天数16天，月跑量221.7公里，跑步时间合计18.16小时（优秀）
第四季度合计跑步57天，总跑量760.3公里（第四季度考核优秀）
（五）阿歪
10月份跑步总天数13天，月跑量327.6公里，跑步时间合计45.21小时（次数不达标）
11月份跑步总天数10天，月跑量166.9公里，跑步时间合计18.33小时（次数不达标）
12月份跑步总天数9天，月跑量121.8公里，跑步时间合计11.52小时（次数不达标）
第四季度合计跑步32天，总跑量616.3公里
（六）大白鲨
10月份跑步总天数24天，月跑量271.8公里，跑步时间合计25.45小时（优秀）
11月份跑步总天数26天，月跑量400公里，跑步时间合计40.44小时（优秀）
12月份跑步总天数19天，月跑量259.3公里，跑步时间合计24.19小时（优秀）
第四季度合计跑步69天，总跑量931.1公里（第四季度考核优秀）
（七）二手清
10月份跑步总天数22天，月跑量229.5公里，跑步时间合计21.51小时（优秀）
11月份跑步总天数24天，月跑量271.2公里，跑步时间合计25.52小时（优秀）
12月份跑步总天数23天，月跑量255.1公里，跑步时间合计23.55小时（优秀）
第四季度合计跑步69天，总跑量755.8公里（第四季度考核优秀）
（八）833
10月份跑步总天数23天，月跑量280.1公里，跑步时间合计25.39小时（优秀）
11月份跑步总天数20天，月跑量281.2公里，跑步时间合计25.51小时（优秀）
12月份跑步总天数18天，月跑量216.6公里，跑步时间合计18.44小时（优秀）
第四季度合计跑步61天，总跑量777.9公里（第四季度考核优秀）
（九）明舟
10月份跑步总天数20天，月跑量184.2公里，跑步时间合计17.56小时（优秀）
11月份跑步总天数20天，月跑量197.8公里，跑步时间合计19.01小时（优秀）
12月份跑步总天数21天，月跑量190.3公里，跑步时间合计19.05小时（优秀）
第四季度合计跑步61天，总跑量572.3公里（第四季度考核优秀）
（十）立科
10月份跑步总天数17天，月跑量130.8公里，跑步时间合计12.09小时（优秀）
11月份跑步总天数16天，月跑量133.7公里，跑步时间合计12.18小时（优秀）
12月份跑步总天数16天，月跑量129.9公里，跑步时间合计17.48小时（优秀）
第四季度合计跑步49天，总跑量394.4公里（第四季度考核优秀）
（十一）新宇
10月份跑步总天数11天，月跑量120.6公里，跑步时间合计12.38小时（次数不达标）
11月份跑步总天数15天，月跑量175.7公里，跑步时间合计18.22小时（次数不达标）
12月份跑步总天数12天，月跑量127.9公里，跑步时间合计13.22小时（次数不达标）
第四季度合计跑步38天，总跑量424.2公里
（十二）丙师
10月份跑步总天数10天，月跑量170.7公里，跑步时间合计15.04小时（次数不达标）
11月份跑步总天数12天，月跑量148.2公里，跑步时间合计13.58小时（次数不达标）
12月份跑步总天数10天，月跑量120.6公里，跑步时间合计10.37小时（次数不达标）
第四季度合计跑步32天，总跑量439.5公里。
（十三）旺旺
10月份跑步总天数19天，月跑量156.5公里，跑步时间合计15.26小时（优秀）
11月份跑步总天数21天，月跑量151.3公里，跑步时间合计14.44小时（优秀）
12月份跑步总天数18天，月跑量141.9公里，跑步时间合计12.53小时（优秀）
第四季度合计跑步58天，总跑量449.7公里（第四季度考核优秀）
（十四）如歌
10月份跑步总天数16天，月跑量130.1公里，跑步时间合计12.57小时（优秀）
11月份跑步总天数16天，月跑量161.52公里，跑步时间合计16.15小时（优秀）
12月份跑步总天数16天，月跑量136.41公里，跑步时间合计13.32小时（优秀）
第四季度合计跑步48天，总跑量428.03公里（第四季度考核优秀）
（十五）海哥
10月份跑步总天数13天，月跑量179.4公里，跑步时间合计18.51小时（次数不达标）
11月份跑步总天数11天，月跑量193.7公里，跑步时间合计19.41小时（次数不达标）
12月份跑步总天数10天，月跑量123.5公里，跑步时间合计14小时（次数不达标）
第四季度合计跑步34天，总跑量496.6公里
二、女跑友跑步数据
（一）秋子
10月份跑步总天数16天，月跑量104.4公里，跑步时间12.06小时（优秀）
11月份跑步总天数18天，月跑量106.6公里，跑步时间合计12.39小时（优秀）
12月份跑步请假
第四季度合计跑步34天，总跑量211公里
（二）君君
10月份跑步总天数13天，月跑量85.88公里，跑步时间11.21小时（次数不达标）
11月份跑步总天数11天，月跑量82.19公里，跑步时间合计10.13小时（次数不达标）
12月份跑步请假
第四季度合计跑步24天，总跑量168.07公里。
（三）玲丽
10月份跑步总天数18天，月跑量145.32公里，跑步时间15小时（优秀）
11月份跑步总天数16天，月跑量128.61公里，跑步时间合计13.6小时（优秀）
12月份跑步总天数12天，月跑量109.26公里，跑步时间合计11.1小时（次数不达标）
第四季度合计跑步44天，总跑量383.19公里。
（四）丽松
10月份跑步总天数25天，月跑量117.44公里，跑步时间15.23小时（优秀）
11月份跑步总天数19天，月跑量90.17公里，跑步时间合计12.15小时（优秀）
12月份跑步总天数18天，月跑量85.8公里，跑步时间合计12.14小时（优秀）
第四季度合计跑步62天，总跑量293.41公里（第四季度考核优秀）
三、第四季度出勤率和平均公里数：
（一）男队员15人，合计跑步天数778天，每人季度平均天数为51.87天；跑步总里程为9898.73公里，每人季度平均公里数为659.92公里；
（二）女队员4人，合计跑步天数164天，每人季度平均天数为41天；跑步总里程为1055.67公里，每人季度平均公里数为263.92公里。
四、第四季度最佳
（一）跑步公里数最多：
小葡萄～1262.7公里
（二）跑步天数最多：
小葡萄～70天
（三）第四季度考核优秀跑友名单
1、老包～51天，总计774.7公里
2、大白鲨～69天，总计931.1公里
3、明舟～61天，总计572.3公里
4、二手清～69天，总计755.8公里
5、旺旺～58天，总计449.7公里
6、833～61天，总计777.9公里
7、立科～49天，总计394.4公里
8、如歌～48天，总计428.03公里
9、春哥～49天，总计815.2公里
10. 小葡萄～70天，总计1262.7公里
11. 调哥～57天，总计760.3公里
12. 丽松（女）62天，总计293.41公里
五、2023年度优秀跑友名单
（1）大白鲨～全年参加跑步255天，跑量总计：2915.71公里
（2）明舟～全年参加跑步254天，跑量总计：2091.60公里
（3）二手清～全年参加跑步252天，跑量总计：2300.10公里
（4）老包～全年参加跑步218天，跑量总计：3416.20公里
（5）旺旺～全年参加跑步215天，跑量总计：1341.54公里
（6）833～全年参加跑步214天，跑量2289.50公里
（7）如歌～全年参加跑步211天，跑量总计：1230.15公里
（8）立科～全年参加跑步199天，跑量总计：1505.00公里
（9）丽松（女）～全年参加跑步194天，跑量总计：858.48公里
励志言（三）
相信自我是成功的基石，
完善自我是成功的阶梯，
突破自我是成功的钥匙，
合谋共处是成功的翅膀，
确立目标是成功的起点，
付注行动是成功的号角。
2024.01.01统计（春哥）
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