自我迭代笔记

自我迭代笔记

什么是迭代？通过用户反馈，不断修复自身缺陷，以达到逼近最终目标的目的。

在现代社会，人如同电脑一样也需要不断迭代。因为人有主观能动性，所以它可以实现自我迭代，社会的发展，同时也要求我们不断地自我迭代。

在信息爆炸的年代，许多人都在假装学习，学习的效率不高，结果也不明显，但是，因为看起来像是在学习，我们更容易显得心安理得。假装学习不是真正在学习。

在这里，介绍心法和技法两种方法，通过内功和招式的结合，实现更好的自我迭代。

心法有哪些呢？

第一，知识不值钱，知识框架才值钱。知识是零散的，只有通过知识框架去打造整个知识体系，我们才能够得到全面的认知，而且知识框架的建立是需要我们去发挥主动性的，不断的查漏补缺。

第二，完成比完美更重要100万倍。烂的开始比不开始更强，烂的开始是完美的一半，我们不要拒绝烂的开始，在实现更完美的结果的之前，需要付出长时间的努力。

第三，努力比天赋重要1000万倍。大多情况下，人跟人的差距是很少达到拼天赋的地步，往往只需要再努力一些，就比很多人强了。很多人都听过一万小时定律，通过不断练习，不断努力，才能达到一定的高度。

技法有哪些呢？

首先是刻意练习。学习，不是盲目的堆砌时间，而是带着目的学，带着兴趣学，带着环境学。

第二，循环3s。focus 我们需要聚焦，全情投入，通过自我驱动力去激发专注。feedback 收集反馈，通过反馈去调整、去修正。fixed 不断修正，才能实现良性的循环，呈螺旋式的发展。

大多人都有拖延的习惯，在这里介绍战胜拖延有三大必杀技。

一是结构化拖延法。一早起来制定当天的任务清单，可列一到六点，不是按照重要性来排序，而是按照喜好来排序。这样的话能够更加没有压力地去完成当天的任务，把最不想完成的放到最后。

第二，焕新动力法。把我们要做的事情跟更加重要的事件绑定在一起，这样会更容易完成。

第三，三分钟法则。越拖延越焦虑，越焦虑越拖延。为了防止大脑进行思考，在心里倒数321，然后就马上行动，这样实现的几率会更高一些。

哪有什么一成不变的规律，只有可以不断增大的概率，哪有什么可以直接登顶的人生，只有根据反馈不断迭代的过程。