1.朗读十大人生哲学 已读
2.分享朗读十大人生哲学的感悟
今天是我人生中最好的一天，开心愉悦快乐每一天，我是一切的根源，每天爱自己，欣赏赞美认同自己，我是最棒的。
3.亿万富翁制造机练习
照镜子：嗨！美女！早上好！亲亲！
4.分享亿万富翁制造机练习的体验和感受
今天镜中的自己精神饱满，微笑向暖，神采飞扬，开心喜悦！
5.完成5条以上感恩日记
哇！我太幸福了！我要感恩单位领导的关心和照顾，让我感觉到好开心，。谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩老公，今天的表现很不错，让我感觉到特别幸福！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了，我要感恩亲密关系的学员们，每次约会都特别开心喜悦，让我感觉到很幸福，谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩女儿的优秀，让我感觉好幸福！谢谢！谢谢！
哇！我太幸福了！我要感恩家婆，今天打电话聊了好久，让我知道家里一切安好，让我感觉到好幸福！谢谢！谢谢！
6.分享感恩练习后的体验和感受
心怀感恩之心，发现吸引来的人和事物都是那么的完美，感恩被我吸引来的一切美好事物，感恩感恩！
7.分享今日小确幸
今天跟一位同修聊的很开心，她远在山西，跟着介绍家乡的美食，天气，习俗等等，我们畅所欲言，无话不谈，聊的好开心啊！感恩今生遇见，相识相知到永远。
8.输出早安分享学习总结和收获
“你会发对的钱吗？”这是一个很好的话题，正确应用大脑，爱上钱宝宝，成为钱的主人，喜欢财富回流。
9.情绪日记
【发生的事件】手机掉在车座椅下面没看见，到处找没找到。
【当时的想法】一早送孩子上学，准备上班发现手机不见了，好着急啊！
【我的情绪】焦急，害怕
【我的行动】马上开车跑回家看看有没有落在家里，回到家发现手机并不在家。
【迅速转念】正面积极去面对事情！
【新的想法】拿老公的电话打我电话，打不通，奇怪了，不会掉哪里去了吧？
【新的情绪】转念很重要。
【新的行动】重新回到车里，听到手机闹铃响了，好开心。
10.班级共读感悟
决定没有对错，因为你不知道明天发生什么，你只有在现有的资讯去做一个决定！。
11.【觉察对话】
1.我多愁善感～～我正面积极阳光
2.我很怕和陌生人聊天～～我是交朋友的高手
3.我怕黑～～我喜欢光明
感悟：觉察自己激发自己
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