那会学到凌晨3:40困了就躺下睡了，由于睡之前就有点肚子疼，迷糊了一会之后朦胧中又感觉到了肚子疼。
于是各种念头开始在脑海中浮现…
于是另一个我不断的在提醒自己，就像看云来云往、云卷云舒一样，不要去想how的事，更不必身临其境沉浸其中去感受那份感觉和感受。即使是最悲催的情况发生：我真的生病了能找谁送我去医院，如果我死了会有谁来埋？ 那也得等真的发生时再想怎么办的事吧！ 停！不要掉进去！
就这样，迷糊中两个我在不停的打架…
最后从一个模糊的梦里醒来，好像正在回复一个微信名末三位是700的人关于亲密关系的问题：两个完整独立的人遇到了7年之痒…
呵呵
现在写这么多这么频繁的写，不管是为了抒发内心深处的孤独，还是为了其它什么。无论如何，都要记得当下的事和目标：学习学习再学习，努力努力再努力，今年考出消防工程师。
那会学到凌晨3:40困了就躺下睡了，由于睡之前就有点肚子疼，迷糊了一会之后朦胧中又感觉到了肚子疼。 于是各种念头开...
「对内抽离，对外沉浸」，指的就是如此：对内抽离出来，用「观察者」的视角看待自己，你才能观察到自己的种种状态和变化起...
现实=观察者（意识）+观察过程（心）+观察对象（身体）现实=FOCUS+FEEL+FACT把自己从现实中抽离出来，...
如果你觉得不开心，是因为有个我的存在，静下来将本我暂时从体内抽离出来观照自己，会照见那些不开心的情绪是来自...
01 抽离的观察者 一直以来，我都生活地很抽离。 我的身体在工作，我的思想在远处。 我喜欢做一个观察者，观察自我，...
元认知，就是思考自己思考，审视自身思想的能力。可以使自己能够在深陷问题中时，能够做一个冷静的观察者，从问题中抽离出来。
文/蒲 午后，是适合放牧思想的时刻。 把一颗心从字的海里抽离出来，从叠叠的读书声中抽离出来，从琐屑的俗务中抽离出来...
2019.11.2 在琐碎的事情里抽离出来，呆在自己的角落里，做自己喜欢的事情，或许也是和这个世界友好相处的方式。...
形象的东西减弱，抽离出来
自己从照顾别人中抽离出来，才发现自己好可怜，自己也需要照顾，
本文标题：抽离出来，做自己的观察者
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