Objective：

关于今天的课程／工作, 你记得什么?
英语课：
今天的英语课很有趣，用了一个叫HelloTalk的软件在和外国人聊天，虽然说是用来学习的软件。

这个可以锻炼我们的口语能力，刚开始很紧张啊，不知道人家回我之后问他什么，貌似还可以锻炼交朋友的能力。

在我的印象里，外国人不是都很热情嘛！遇到好多已读不回的(难受)

心理课：
民间心理治疗
你要做的就是从家里出来，那样你会感觉好些。”通常我们说这句话的时候是在安慰别人，或者给他建议。这样通常是安慰人家那种类型，但是并不能解决实际问题。

司法心理治疗
一个人被判了死刑，他求法官重新审一次，但法官说：“我们先完成我们的任务——处死你。然后我们再把你的邻居找到法院来，深入调查这件事的细节，这一点我向你保证。”他友善地看了死囚一眼，命令行刑者将他处死，然后喊道：“下一个案件。”

法官需要执行的是，按照法律流程走，而心理治疗师要保持的是价值中立。

经济心理治疗：“有面包而后才有道德”

在课上举例说明了一下，你姐姐说自己赚不到钱，来找你要钱，而你很有钱，你给不给？

给了就可能会造成恶性循环，一次又一次找你要，就等于留了一个拖油瓶。

一个人迟早都会自立，如果你不把钱借给他，他就会自己想办法。

星象学心理治疗
星座这个东西要看那个人信不信这些，星座其实可以参考一下，但是不要过度相信。

Reflective：

你要如何形容今天的情绪？
很神奇，我今天中午也睡过头了，调好的闹钟也没响。
被喊起来的时候，我就想着老文坐在下面的那个表情，一脸严肃我就很紧张，下去之后老文不在，心中放下一颗石头。

Interpretive：

今天一个重要的领悟是什么?
每个人都会有一个阶段。

Decisional：

有哪些工作需要明天继续努力?
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