这是这个学期的第一次团体。
这次和以前的形式不太一样，以前是一做就是一整天，而这次的则是每天上午做。
和之前的团体相比感觉这次的团体并没有氛围，很散。也许是在团体没开始之前我给予了它很大的期待。
在这几天的团体中我并没有像之前那样抱头痛哭，但它也让我发现了一些问题。
在团体中带领者问我们接下来的两轮是想继续不说话的模式还是由她做出改变？
而我当时的想法是如果由她来做出改变，那不就意味着我们被掌控了。没有自己的空间了？还有一个原因是对未知的恐惧，因为不知道改变后结果会怎样，所以宁可处在当下的环境里，也不想去面对未知。于是就选择目前的模式，继续体验，结果陷入了另一个“漩涡”中。
我发现这其实就是我目前的生活状态：想要摆脱目前的状态，做出的实际行动却微乎其微。这也是令我比较困扰的。
每次在想做出改变的时候总是会现在内心上演一出戏，想一下会遇到的困难，但总是想着想着动力就不足了。
对于为什么会这样，目前我找到3点原因：
在想的过程中我先预设了自己搞不定，然后就产生了挫败感，而什么都不做就不会有挫败感，还有一个就是我做事情是三分钟热度，经常半途而废。这些也就导致了动力不足。
在团体中带领者提到了一个词：讨好型人格。
光看这五个字就知道，讨好型人格就是做着委屈自己，成全别人的事。
没错，这就是我经常干的事，习惯接受别人的要求，不懂得拒绝，经常干一些“以和为贵”的事。
有些事情明明是自己不想做的，但又觉得拒绝别人不太好，所以就委屈自己去做了。
而讨好别人久了，自己在做事情的时候会变得小心翼翼，好像生怕做错什么。
而在委屈自己的背后却是无比渴望从别人那里得到认同，渴望从别人那里得到曾经失去或得不到的那份情感。
在这背后我也看到了令我困扰多年问题的根源，一部分原因是源于小的时候想得到家人的认可却又得不到，于是我便不断的去做令他们开心的事。久而久之，造就了现在不断讨好别人的我。
还有一部分是“传承”了父母的特点，我发现我妈妈也有这一部分，比如，家里有一些事情需要处理，可是当邻居或者亲戚说需要帮忙的时候，她总是会先去帮助别人，扔下家里的事情。
每当她有这一部分的时候我总是会跟她吵，也不明白明明家里有事情她却“抛夫弃子”，去成全外人。
今天团体的时候，突然就理解了她，也猛然发现原来自己和她一样，曾经我讨厌的那一点现在到了我身上。
这也是在以后生活中我需要注意的，觉察自己做事情是否在讨好别人。
在成全别人的同时，请记住先讨好自己，让自己舒服。
网友评论