看到米尔顿的一条重要原则时，我有种激动，也有份敬畏。很多时候，我在痛苦不堪时，告诉自己，没关系的，这样的日子总会过去的。例如，孩子的成绩让我焦虑时，教学中遇到学生错题屡教屡错给我的打击时，生活中丢失了东西或是失去机会时…….都在用这种方式来安慰自己，过去的终究会过去，不要用烦恼来干扰当下，在烦恼中，当下也没了，未来受到影响。是的，一切都会过去的，马上就要放寒假了，可以好好的放松一下了，所以很多事情堆积在一起，都希望在寒假里完成，事实上寒假的时间里又完成得很少的任务。每一次在难熬的日子里，总告诉自己这样的日子快结束了，再熬熬吧，就这样，熬过了一天又一天，日子也真的如愿的越来越好，毕竟当时是痛苦难熬的，难熬的日子总归会过去，迎来欢喜的日子。
今天再一次看到这句话时，突然的眼前有种明了，日子不是熬出来的，是用来“享受”的。绝大多数的人都觉得开心的日子是享受，其实不然，痛苦的日子一样有份“欣喜”，那份“欣喜”，只要自己愿意，自己喜欢，是没有人能剥夺和干预的。这就是体验生活，酸甜苦辣咸都是平淡中的味蕾丰富剂。
现在，当我看到孩子的数学分数低于平均分时，我内心是非常难受的，也在心里默默告诉自己这个寒假里回来跟他好好的梳理一下数学知识点，似乎有些安慰。但这种情绪仍然存在，带进了课堂，对着学生不由讲课的语气没那么好听，大都是大声的斥责，我能感觉到自己脸部的眉头紧锁，我看见了，却做不到，就这样，我静静地看着自己的内在一切变化，我的内在确实有个宇宙，变化极速的小宇宙。却没有感受到自己在这个宇宙中的自己，自己的价值，甚至忘却了自己当下的行为模式，开着全自动式的行为模式，好像那个不是自己一样。
直到现在坐下来，面对着电脑的这一刻才静下来，才开始内观自己和外在，才开始思考，才开始进行回味与理解“享受当下，享受生命”的意义。当自己身临其境时，跳出那个境，站在更高的一个位置看，这一些又是如此的逼真，如此的渺小，所有的苦都是那么的不值一提，反过来说，哇，还可以这样看待自己的行为，自己还有血有肉，知疼知冷，不是挺好的吗？哪怕大哭一场也是一种享受，这样想时，就哭不出来了，因为没什么可哭的了。剩下来的都是一份喜悦了。
也许生命此刻和未来可能是一场很久的“自我怀疑”。我可能时时有恐惧和不安感，这些无法消失，也明知无用，但不得不承认，承认本身需要一份勇气。直视恐惧与不安，与之共舞。
自由不是你总能够改变现实，而是在同样的现实面前，你总能够选择你和这个现实的关系。
一个人不会因为外界的打压而长出内在力量来。反而，内在力量只能通过呵护和鼓励，才能感觉自己安全，才能愿意生发。
在恐吓、挫折、缺爱的环境中成长的孩子，长大了或许也会有效地生存，但是和世界的关系将始终是“不美丽”的。
他有足够的能力去理解真相，还有足够的能力去接受真相，才能用爱去转换残酷。
2020年1月8日
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