这段时间，大宝进入了叛逆期，什么都要反着来。而且，一但有什么不如他意，就会进入狂躁状态。
比如，上周末，是幼儿园的生日会，已经给他报了名。然而，天气很糟糕，我就说，要不下次再去好不？快要下雨了。结果，大宝立刻崩溃，大声哭起来，说“你答应了我的。”没办法，只好让爸爸带他去。
面对失望，小孩子的第一反应就是用哭来发泄他的不满。那么，我们成人，该怎么办？大哭？发脾气？摔东西？
以上都不是好办法，作为成人，更应该学习如何去化解由失望所带来的负面情绪。
①重组信息，转换视角
有一次周末，家婆帮忙带孩子，我定好了电影票，买好了奶茶，小零食，准备美美的看个电影，结果一个电话，追我回去加班。那一刻，真是晴天霹雳。想死的心都有。
到单位，心情还是很沮丧。经理说，处理这个事情，还是你比较有经验，领导急着要结果，所以叫你回来，希望能尽快解决。
静下心来想想，其实这是证明自己工作呢能力的时候，说明自己还是有用的。这样想，心情好多了。电影下次再看呗，工作完成的好，也能给领导一个好印象嘛！
②培养积极的自恋情绪
适度的自恋，有积极的作用。如果你总觉得自己不行，那么，面对机会就会不由自主的退缩，从而错失机会。而自恋一点，觉得自己工作能力不错，那么才有勇气去接受领导下达的任务，抓住机会，既能锻炼自己的工作能力，也能在领导的面前表现自己，何乐而不为？
③纠正悲伤的预期
比如，考试考砸了，不要有“我就是这么笨，肯定考不过的”这样的想法，而是要想，这次考砸了没关系，积累了经验，知道了哪些是考点，下次一定能考过了。
学习这些方法，在面对失望的时候，就不要像个孩子一样陷入负面情绪中，而是要积极去排解。
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