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无奈做了全职妈妈后,这3件事帮我克服了焦虑

无奈做了全职妈妈后,这3件事帮我克服了焦虑

作者: 冰山艾利 | 来源:发表于2023-08-10 11:56 被阅读0次

去年家里俩娃刚上小学,处在幼小衔接的关键时候,加上原因,整个一年级都是在家上课。因为没人带娃,我只能在家装上摄像头,上班偷空看看他们。

一边是紧张的工作,一边要处理学校各种打卡签字,还要担心孩子在家的状况,身体真的吃不消。

考虑了很久,终于在去年年初辞职,回家做了全职妈妈。不用分精力在工作上,确实轻松不少。但是随之而来的是内心的焦虑。孩子终归会长大,去闯荡他们的世界,可我的未来在哪呢?

烦躁不安地过了三个月后,我重新调整心态。一个人的价值不应该只能在工作挣钱上面体现,教育孩子,照顾家庭也是工作,也有价值。

忙完家务和孩子的辅导工作后,我把闲余时间分成三部分,分别用来健身、读书和画画。

首先说健身,不管什么时候,好的身体都是本钱,上班的时候像个陀螺一样不停转,根本没时间健身,现在是最好的时机。我规定自己每周三天去户外跑步,其他时间在家里练瑜伽。一个月后明显感觉身体轻盈不少,皮肤也不那么暗沉了。

读书,真的是任何人任何时候都不应该放弃的事,它不需要门槛,不需要大段的时间,只要你能抽出三五分钟就可以做。读书也是很好的提升自己的方式,不是每个人都有条件去世界各地看一看,但是读书可以,它可以带你去任何想去的地方,让你领略不一样的人生。

画画是我小时候感兴趣的事,但是那会儿家里没有学习的条件,只能暂时搁置。以至于后来,我忘记了曾经对画画的热爱。辞职在家后,我试图寻找自己的爱好,记忆里那个爱画画的女孩忽然出现在脑海。就这样我开始了自学画画的历程。

现在的我,不再纠结于自己目前的价值,把注意力集中在健身,读书和画画上面。每读到一段感触的文字,我会记录下来,分享出来,也得到一些网友的喜爱和共鸣,岁月静好,不过如此。

也许过段时间我会重新开始上班,但是这三件事已经成为了习惯,我会坚持下去。#全职妈妈有话说#

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