首先要对自己好

很长一段时间处于焦虑之中了，最近尤为严重，总觉得有好多事要做，但心里乱，每天都拖拖拉拉完不成任务，又焦虑不去做的话会使当下的生活变得更糟糕，还有就是会过分焦虑未发生的事，最近比较明显的是不理性消费带来的自责，一直被不安的情绪围绕着。

本学期值班的最后一天，想到中午独自一人去吃完饭再孑然一身回到学校值班，有点孤独，临时起兴约了好久没见的朋友。知道她最近几年过得很不好，总得适时地给些安慰。

朋友再次向我倾诉了她婚姻的不幸，比我预料的还要不好，让我对人性有了更清晰的认识，无论何时何地，首先要对自己好。