目标：完成论文
为此我种下的好种子是：
1.同事订试剂，寻求我的建议，赶紧过去她那和她讨论。
2.再次整理自己的资料。
3.直觉自己嫉妒发表文章的杨同事。心里对人家还诸多评判……。看到积极的一点：这位同事就是自己的榜样，感觉她是医院让写文章就写呗。
好种子回向：自己的目标，同事们，希望我们都能写出文章具备升职称的一个基础条件。希望作为妈妈，我能给孩子们树立坚持、有恒心的榜样。
其它好种子
1.实践了坏种子爆发时，劝自己说那是坏种子开花了，不好看。就在那刻要立即种下好种子。
2.树立榜样：有一次带女儿去儿科医院看牙（那月我是下班时间保持开机，让单位能随时联系到我的班)，回来路上手机没电了，要关机（自己等待就医时多次看手机，在家没充足电。)后来就在某一站下车，找了个餐馆和人家说明来意，人家愿意让我免费充会电。离开时留下钱。
3.遇有人因病筹款，捐助。这是对自己的提醒，感恩身体。
4.在用李悦老师教的方法给爸妈写一封信，还有经立萍的提醒，我想起来我爸曾经温和对待我的一件事。原来小的时候我爸爸也如我先生现在对待孩子一样过。我感觉自己对不好的感觉的事记忆很深，对愉快的事记得不多。所以我打算经常记录好种子开的美丽花朵。
5.对先生会修水管表示了一下崇拜，先生回复：工程师这都不会怎么造汽车。
回向给自己的目标，全家，群里所有的伙伴。
希望自己幸福、成功，成为榜样
220天咖啡冥想
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