近一个月以来，多次出现这种情况，发生了一件事，比如别人跟我吵架，说了一句难听话，我很生气，又陷入到一个负向能量的漩涡循环，然后全然经历哪个生气与愤怒，忽然意识到哪个生气的点，然后意识当下就转变，马上感觉到自由宽广！说了十多年的“穿越”现在才有了一个深切的体会。
这被我叫做“拔刺儿”，在佛家有个更精准的词儿叫“去习气”。这是一个什么样的过程？首先有觉知，觉察力，才有可能“看见”；看见之后，当下转念，这就是一个百分百接纳自己的过程。其实，在我这里真的要回到很多年前我意识到的两个词语，接纳和臣服。接纳向内，臣服向外，本质一样。这个点，是一切的开始与结束。
总之，当下我身上正在发生的，就是当下发生任何不舒服，充分经历，马上“看见”，当下转念——体会自由！就是这样一个过程，却说不来的幸福。
关于臣服，我昨天开始朦胧有所体会：当事情看起来“失控”时，不用“我一定要怎样怎样”，而是“放弃”这个想法，然后，任由其发生，你会发现，该发生的还是会发生，比如订货，比如搭建商的价格。我正在试图尝试“放弃抵抗”，看看一切会如何“发生”？
在此，贴出一印行者的关于臣服的一段话，再次深切体会：
【一印调侃】
“没有臣服，就没有恩典。”
这里说的臣服是放下，放下对抗，对抗是在给“对抗物”添加能量。
这里说的臣服是臣服你自己头脑里的那些“故事”，不再与其苦苦纠缠，苦苦纠缠的那个人也是换了盔甲、戴着面具的“小我”。
你对抗的是你未曾接纳的自己，你嘲笑的也是你未曾接纳的自己，你不屑的也是你未曾接纳的自己，你鄙夷的也是你未曾接纳的自己……
【每一个你未曾接纳的“自己”都面带微笑，双手放在身后，它手里拿得有东西，那东西不是暗器，那东西是礼物】
在低意识状态里，你看到的别人的不好或令你不舒服的那部份，都是你未曾接纳的自己。
生命没有宽度和深度的人才️那么多不允许和不悦纳。
你只听到一个音符那不是交响乐，有的人一辈子都在“断章取义”，拿出一个音符来质疑：“怎么可能？怎么可能美妙绝伦呢？怎么可能气势磅礴呢？一群傻逼被‘贝多芬’洗脑了吧？幼稚！还是我聪明，不上当，哪怕家里、生命里都是难听的喋喋不休、机器轰鸣声和鬼哭狼嚎，我也不会轻易相信贝多芬会️美妙、动人、悦耳的交响乐！”
一个活在头脑里、活在无意识状态里的人，他永远不懂臣服或不会真的臣服。
臣服自己，臣服自己过去所有的经历，臣服当下所有的发生，臣服灵性而伟大的教导，臣服生命能量的流动，臣服无常，臣服大自然，臣服宇宙法则，臣服衰老、疾病、苦难、死亡，臣服恐惧、焦虑、软弱、无助、迷茫……
当你无条件的臣服之后，你的内耗会停止，你的觉知会充满力量，你的蜕变会发生，你的生命会开花，你的天赋会绽放，你的“觉醒”会发生。
这就是“神”的“恩典”。
所以，那些“大师”们会直接说：“臣服于你的神”。如果你按照那些“大师”的“教导”去做，你不会成为神，但你会成为神的亲戚：神经病。
结语：接纳是第一步，也是最后一步。之后的每一步，都是坚实的成长，蜕变，最终回归一个“自由自在的灵魂”！回归“神”的本质属性！生而为人，不是与天斗与地斗与他人斗，本质都是与自己“斗”！
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