留住芳华

当退休提到日程，我想我就开始陷入困境了。

回想小时候，周末、假期总是要跟着妈妈参加生产队劳动，活干得不多人却认识了不少，特别是村里的妇女。去田地干活的次数多了，心里开始讨厌那些村妇。觉得四五十岁女人特别丑，她们早已失去女人的美貌，又没有老人的慈祥，在田地里干着简单而辛苦的农活，嘴里总是脏话连篇，不知害臊。要是跟人吵起嘴来，更是唯恐“脏”不过人家。总之，小时候对四五十岁的女人是定义一个“丑”子。

时间一晃而过，自己不觉已到了“丑”的年龄，我常常对着镜子问老公:我很丑了吗？为什么我之前总是觉得四五十岁的女人是既老又丑的呢？我好像没有像她们一样丑。

“你本来就不显老”，老公的话虽有些安慰，但一想到“老已至矣”，心里就有些惶惶不安。特别是“退休”提上日程，便觉得整个人都陷入一种无法自救的困境中。

不行，我不能就这样老去，我不能变成自己讨厌的“老女人”!我得延缓老去的进程。于是，我开始努力让自己远离“老去”的特征。

首先，我坚持学习。

学习会使人进步，特别是现当下，知识日新月异。如果不学习，就会跟不上时代，跟不上时代就落伍，落伍自然就加速了老去。近两年，我在工作之余总是不遗余力去学，学得很杂，我不知我学到了什么，好像一直在学又什么都没学到，但我却不敢让自己停下来，我怕停下来就懈怠，一旦懈怠，没有了学习精神，那真的是老了。所以，学到了什么不重要，重要的是有学习的动力。

其次，我坚持运动。

生命在于运动，要想身体健康，保证身体充满活力，就得坚持运动。漫步走，快步走，慢跑，只要动起来，人的精神力量就有了。晴天室外运动，雨天跑步机2公里慢跑；遇到上晚班，坚持去学生宿舍，既检查学生内物又能锻炼身体，一举两得。

因为这两年坚持锻炼，身体较之前好了很多。去年体检，所有项目都达标。一直以来的低血压，低血糖都显示正常。“生命在于运动”，此话可信。

再则，我开始注意健康饮食。

都说女人到了五十岁喝水都增胖。体态臃肿，那是老的象征。为了避免这点，我向读中医学院的学生借来《中医基础》，开始了解关于中医的一些基础知识，同时我开始学习《营养学》，我把所学应用到平常饮食中，修正一些不好的饮食习惯，开始注意饮食中荤素搭配。这样，从膳食中调节，身体健康指数也高。此外，我还采纳学生雁莉的建议，开始用一些养巢的护理产品，对更年期的我起到了很好的护理作用。

不让自己老得快，最关键的是自己的处事心态。我时时提醒自己，不把自己放在“老”的位置，做事谦虚，待人儒雅，善待万物。唯有这样，才能留住芳华。

古之贤人谈到“老之将至”，都“感慨系之”，“不能喻之于怀”。面对“老去”的困境，我今日之所做，只期待保住年轻的心态。