今天学习辟谷第二天，在这样的能量场里大家都给带入进去都非常的认真的学习。
学习辟谷的人年龄段都是比较大的，年轻人真的很少，为什么这么多年龄大的人来学习辟谷呢？
其实就是随着年龄的增长，人的身体机能不断的下降，会出现各种问题疾病，
慢慢的开始寻找健康注重养身来提升自己身体机能，让自己更加的健康。
其实在他们年轻的时候没有人在意自己的身体，总是觉得自己年轻，
身体好不用理会，做事情不带理会身体能不能吃得消，各种透支自己的身体，
年轻体现不出来，等到上了年龄慢慢的身体就会把以前透支会出现的问题体现出来，
那时就想着如何如修复自己的身体，为什么年轻的时候都不会在意呢？
这也暴露出很多问题，不发生在自己身上，很难引起自己的重视，
什么事情都要等到问题出现才会去重视，去在意，等问题出来才想解决方案。
大家有没有遇到这样的问题，当一个人没有生病的时候，你和他说健康他会很不以为然，
非得等到出现问题，体现出来的时候才会去在意，才有这方面的意识。
想想现在的年轻人，很多人都已经在不断的透支自己的身体，经常熬夜把正常的时差都颠倒过来了。
每天不到深更半夜从来不会想着要去睡觉，无论有事没事都得到深更半夜才睡，
其实没有必要睡那么晚的，可是现在自己年轻不在意啊！反正没有什么问题，就经常的这样透支自己的身体。
把正常人的时差完全颠倒过来，古人云：早睡早起，锻炼身体，
在看看现在的年轻人有多少人能够早起的，别说锻炼身体了起都起不来，
为什么早上起来锻炼的大部分都是年龄大的人呢？很少看到年轻人早上锻炼的。
在最容易学习时候放弃学习，在学习能力差的时候却偏偏努力的去学习。
在学习辟谷的同时让我明白很多的道理，心法和练功非常的重要。
在学习心法的过程中，就是改变自己的内心想法，积极向上的心态，
才是最大的改变，扩大自己的内心让自己内心充实，想法积极，
做事情都是有因果关系的，让自己向善，不做其害人之事，让自己来影响身边的人。
这样的慢慢的来改变自己，改变自己现在的思维模式，一切问题向内求。
现在这个时代，因为很多问题都是自己思想没有改变过来，
包括自己跟家人朋友之间的关系，其实很多事，只要当下自己的身段，
跟自己的亲人朋友说一些关心的话，瞬间就会与家人朋友之间的关系更近。
这些都是平时生活中的一些细节，看上去没有什么其实生活就是细节的处理。
其实心法就是让大家在这里面找到这些问题，解决细节的问题，
找到更好的与家人朋友之间相处之道，让自己家庭更加幸福安康。
这次学习年龄大的人，非常认真的去学，同时让他们感觉到自己一生过去了一大半，
却偏偏没有处理好这些细节的问题，导致很多问题没有得到解决。
总结很多问题都是在平时生活工作中的一些细节问题，
所以说细节决定成败。
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