2022.7.10，周日，农历六月十二，郑州，多云，阵雨，25–32℃
今日未跑步（早上打羽毛球，未跑步）
春节过后，累计第119天早上跑步，4公里（正月22天，二月21天，三月26天，四月22天，五月21天，六月7天）
今日和唐总，王师傅一道吃了个饭。
我们已经两年没有见面了。
见面，略显尴尬，不知说些什么。
唐总不愧是领导，瞎扯一番，无非就是“兄弟之间，好久不见，十分想念”之类。他把自己的内心的喜悦和烦恼一股脑说了出来，也不管我们愿意不愿意听。
他说着，我听着，王师傅附和着。
我已打定主意，今后，不再随便出来吃饭，不再随便与人打交道，不再进行一些不必要的无聊交际——今天应该算是一个例外。
我还告诫自己，和别人沟通，不把自己的负面情绪传导给对方，不在对方面前发牢骚，做到宠辱不惊，藏而不漏。
但事与愿违。唐总说着，我们听着，听着听着，我们就跑题了，我就被唐总带偏了，不由自主的又发起了牢骚。
“打住”，当发觉了自己的负面情绪外泄时，我立马告诫自己。但覆水难收，只能又在暗自后悔。
情绪不外泄，不在外人面前发牢骚。那样，于人于己有害无利，不但快乐不了自己，更是给别人徒增烦恼。
万事都需要一个过程。“江山易改本性难移”，我劝告自己，就只当是改变自己的一个必经之路吧。
一个月之后，我们还会见面，“到那时，我再看自己的表现”。
我暗暗的自己给自己加油。
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