我们的注意力在哪？我们的时间就在哪儿！我们的时间在哪？我们的回报就在哪！那有没有什么办法是可以让我们长时间集中注意力的呢？
笑来老师在《财富自由之路》中，为大家介绍了一种冥想的方法来提高自己的注意力。这种方法在很多的书籍当中，是被大家所推崇的一种方式。那么还有哪些方式呢？
舒特格法：我们可以在网上下载一些舒特格之后集中一定的时间去识别，这是提高注意力的一种方式方法。
番茄钟法:近几年比较流行的一种方法，就是我们可以根据不同人的不同年龄段来设置适合自己的番茄钟，比如说，小孩最初的时候，我们可以给他设置，注意力集中五分钟休息两分钟，慢慢到集中十分钟休息五分钟，再到集中15分钟休息五分钟，这样一直延续下去。
实践是检验一切真理的方法。任何方法的掌握都是需要践行的，希望有一种方法适合你。注意力在哪？时间就在哪儿。时间在哪儿？我们的回报就在哪里。
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本文标题：有没有提高注意力使用效率的科学方法
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