淘米水，是一种洗过米后的水（多指头一两道的洗米水）。
可能很多人都知道“淘米水”有美容嫩肤的作用和其他作用；
也看到过网上怎么使用“淘米水”，大概用法都差不多吧。
小编生长在农村家庭，小时候农村都贫困落后，基本是有一餐没一餐，所以对于农村的女孩、妇女来讲，哪有什么洗面奶等等护肤品用。
那时候农村除了劳动还是劳动，妇女都是天还没亮就要起床煮粥，等粥快要熟的时候，因为怕冷，她们就从煮粥锅里面瓢出热水（乳白色的米浆水）用来洗脸，然后再用井水洗干净（刚从井里面抽出来的水略带温度），常年如此。
尽管她们风吹雨晒，但是她们的脸基本都保持得很好，看起来很嫩滑（可能她们也没意识到是米浆水的作用）。
我的母亲便是如此，儿时记忆中每天早晨都能看到母亲用“米浆水”洗脸（别问我为什么能早起，农村的孩子都知道）。
现在我母亲60多岁了，脸部皮肤依然很好，没斑没点，略有些皱纹，在我看来比现代都市中不少年轻女性肤色都要好）。
现在我母亲常说，洗面奶还没她的“米浆水”好用，嘻嘻！
至于淘米水含有何种元素或者有多神奇的功效，网上说法各一，仁者见仁，小编在此不加以描述。
现在看来，把“淘米水”换成“米浆水”美容是否效果更佳？
【温馨提示】
白米中含有可溶于水的水溶性维生素及矿物质，这些矿物质会残留在洗米水中，而其中B族维生素的含量特别丰富。所以每天将初次及二次淘米水留下，让它慢慢澄清，取上面的清水倒入洗脸盆中，再加入适量的温水洗脸，脸色可以变得白皙和细腻，这种淘米水最适合油性肌肤的朋友使用。
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