很多人会锻炼身体,看到身边比较少的人愿意抽五到十分钟的时间,去做些冥想练习。
之前自己是在睡前冥想,更好入睡。
自个今儿抽出5min,感受呼吸,让白天的思绪像流水样划过。
https://mp.weixin.qq.com/s/dKzCVR8LSYZcnY8FL3_nYw
专注此刻很多人会锻炼身体,看到身边比较少的人愿意抽五到十分钟的时间,去做些冥想练习。
之前自己是在睡前冥想,更好入睡。
自个今儿抽出5min,感受呼吸,让白天的思绪像流水样划过。
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专注此刻本文标题:每日一词: 心力 2022.4.4
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