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最近，由于自己创建自我管理社群，经常去逛小红书找灵感来优化自己的思路。发现很多学习博主在分享自己学习心得时，都说：做一名晨起达人，你今天的效率将会无比高效。对此，我对这个观点不是很赞成。
怎么说呢？不是每一个人都适合早起，每个人早起的状态都有所不同，我们能做的是根据自身的状态来调节自己的学习时间。
像我自己是可以做到早起，但起来后不愿意去学习，脑袋处于懵的状态。这时候，学什么都是无法真正进入我的脑海里。最高效的学习时间，反而在午睡过后：13:30-21:00之间。每到这个时间段，我的身体自行启动学习状态，会把自己规划好的事情一件一件地去完成。
在这个学习期间，即使有人干扰我，自己也不会受到很大影响，把紧急事情处理后，接着继续去学习。真正进入学习状态的你，在学习阶段会自动屏蔽掉干扰你的人和事。
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最初，我觉得自己学习时间很奇怪。为什么只有到下午才有动力去学习，而上午没有呢？曾努力调节过自己的学习时间，最后都无济于事，于是自动恢复起之前的学习时间。
为此，我去网上搜索大家学习状态的时间段都集中在哪一块。搜索出来数据，吓到我了发现晨起星人和下午学习的人达到了1:1的比例。下午学习的人他们都是这样说的：不是我做不到早起，而是我只有下午到晚上这个阶段的心完全静下来了，学习也相对更高效。
在这可以看出，学习高效在于大家的学习状态如何，而不是在于时间段的问题。早上的学习状态比较好，就做个晨起星人，下午的学习状态比较好，就做个下午学习达人，晚上的学习状态比较好，就做个夜猫族学习达人。
对此，想做自律达人的小伙伴不禁有个疑惑：我不是晨起学习达人，那可以做自律达人吗？的确，很多自律达人都是晨起型学习的人。在这里，我要纠正一下这个观点是错误的。
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自律是形容人的一个状态，不管是在生活上还是在学习上都做到有条不紊、日复一日持续性的坚持下去。而不是说，只有做到了晨起型才有资格去做一个自律达人。
自律达人都是在倡导大家管理好自己每一个时间段，不能说早上的学习效率不高，什么事情也不做，眼睁睁看着时间在自己眼皮底下溜走。在这个时间段，你可以去做一些不用花太多心思就可以完成的事情。
例如，你计划好一年要看完52部电影，早上你不想去学习的话，那可以在早上去看完一部电影，并完成一篇影评。这样你早上的时间不仅没有浪费，反而把时间安排得更为妥妥当当，同时还积极完成自己制定下来的目标。
如果可以的话，还是建议大家以早睡早起的状态来工作、学习。熬夜熬久了，身体的抵抗力也会直线下降，大家为了自身的身体健康着想，在养成固定学习时间后，再慢慢进行调整，直到调整为晨起型学习达人。
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我们不是为了做晨起达人而去学习，而是为了学习去做晨起达人！
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