悟一一杂摘

1.生活中的很多事情都是不确定的，唯有衰老和死亡是确定的一一一谁也逃不掉。

2.文字把事物的状态描写得正确，文字就不再是文字了，成了事物的灵魂。

3.仔细阅读是那些唯美主义者胡说八道的解毒剂。

4.对于别人的人生，多观察，多理解，少指责，少评判。每一个人都有不得已的苦衷，只是世界观和方法论的不同，导致每一个人所走的路不一样，有人爱走光明大道，有人爱走羊肠小道，有人爱走上坡道，有人爱走下坡道…

5.生是偶然，死是必然。生和死，我们无权抉择，但对生和死的态度，我们有权决定。

6.她，染着一头黄中带棕色的长发，穿着藏青色的连衣裙，前低后高的裙摆在晨风中轻飘，脚穿一双米色的拖鞋，拖鞋的面上装饰着一只蝴蝶结。

7.生活往往教会我们怎么相爱，却不知道怎么相守，身边的人总是劝我们珍惜対自己好的人，可偏偏不知在哪个转角哪个时间段给弄丢了。

8.每一段旅途总难免缤纷交错着美好与波折，如意与辛酸。留住那些美好的回忆，抛弃那些人生的波澜，这不是自欺欺人，这是对回忆的成全。因为一味地固执死磕，只会带来痛苦。

9.旅行就是你从自己生活厌倦的地方，到别人生活厌倦的地方。周而复始地去看别人的生活。

10你折断了我的翅膀，还怪我不会飞翔。一一比喻不得法的教育

11.若是能在孤独中成就自己，那允许就是最美的一幅画了。

12.教室里的每一个人是某些人的整个世界

13每个人有每个人的条件，每个人的情况是不一样的，不要去复制别人的成功，因为你不具备别人的优势。

悟一一杂摘

14.实践是检验真理的唯一标准，学习到了知识要立马用于实践，实践了才能得到你想要的生活。

15.米兰、昆德拉在巜被背叛的遗嘱》里说：生活，就是一种永恒沉重的努力，努力使自己在自我之中，努力不至迷失方向，努力在原位中坚定存在。

16.“我在书里写过一句话，叫作“走，就有希望”，就是这个道理。别远远地惦记着梦想，总会被梦想和现实的距离打败，不如忘记梦想

脚踏实地，做好每一件小事，生活会回馈你一份厚礼。

17.有时候，我们做错事，是该用脑子的时候，动用了感情。

18.文章修改时,删除约80%的“通过”、“进行”、“的",能更好地表达文章。

19.在朋友圈,我们带上精心打造“人格面具"享受着社交互动中带来的满足感，同时又害怕观众透过面具,看到光鲜亮丽的朋友圈背后，一地鸡毛的生活和真实脆弱的自己。

20.上善若水,水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。意思是水润泽万物,令它们繁盛地生长,而它从不与万物竟高下，争长短，它总是安身立命在众人所不愿去的低洼地，这种品格最接近于道啊。

21.每次连续做50个仰卧起坐,那你吸气的力度就明显增大,肺活量也马上增大。

22.每天早上“hei”10次,坚持一年,增加说话的力度。

23.呼吸肌基础训练:膈肌和腹肌锻炼。吸气和呼气训练:①无声练习:闻花香、抬重物、吹灰尘、练太极②有声练习:发单元音、数数儿、读绕口令。补气换气练习:绕口令练习、贯口词练习

24.《肖生克的救赎》里瑞德说:“记着,希望是件好东西，没准儿是件最好的东西,而且从没有一样好东西会消失。

25.霍金说:无论生活如何艰难,请保持一颗好奇心。

好奇心让我们敏锐地感知到快乐，让我们的生活拥有无限的可能。

26.美国一家研究机构，收集了500个人的临终遗言。结果发现，当人面对死亡，回忆过往，最大的遗憾不是那些做过，而是哪些没有做过的事情。人生没有重来，不要总是只说不做，如果有想法，就赶快行动。

27.孩子和大人的区别在于，世界对孩子来说是灵感的源泉，世界对大人来说已经堕落为谋生的渠道。

世界对孩子来说是有趣的，世界对大人来说是有用的。

28.生命中的痛苦如盐，它的咸淡取决于盛它的容器。

29.人的生活活动是一个复杂的多层次系统。马克思将其概括为两大基本层次:物质实践活动和精神活动。物质实践活动是基础，是直接满足人的生存需要的生产活动，是其他一切活动的基础。人们只是先解决了基本生存问题，才有可能从事更高一级的精神活动。精神活动是指人的意识领域的活动，包括政治科学艺术宗教法律道德等。它是在物质实践活动的基础上产生和发展的，一方面决定于物质实践活动，另一方面对物质实践活动具有能动的反作用。文学活动基本上属于精神活动的范畴。

精神活动又可分为非意识和意识形态的服务。非意识形态的精神活动，主要指自然科学，它们与物质经济基础没有必然的联系，可以为不同的经济基础服务，也不受经济基础的改变而改变。而意识形态的精神活动，则是建立在一定的物质基础之上，并为该经济基础服务。所以又称之为观念上的上层建筑,如政治法律道德宗教哲学文学艺术等。

30.有时候,“口可以食,不可以言。"因为随便汫话会伤人。

31.写作要有用、扎心、有趣

32.一个人的人生就是他的思维产物，许多成功哲学都是这样认为。心想事成就是最好的写照。“心不唤物，物不至”

33.忠厚传家久，诗书继世长。没听说过名车传家久，房子继世长。

34.大多数人都顽固地保持着平庸,因为要改变一个人的习惯太难了。俗话说，江山易移，本性难移。唯有自己想改过，而不断地去学习成长，才能超越原来的自己。

35.王小波说，人一切的痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。人因为对已发生而又无法改变的事，深陷其中，不能自拔，心被痛苦层层围绕，无力改变就只能愤怒,弱者甚至把痛苦怪罪于别人，那就更难以自拔了。

36学习是一辈子的事，因为这个世界上，连知识点部是不稳定的。

37.不要把别人不喜欢的东西強加于人;不要拿别人不了解的事去说教别人。如果对方有某种嗜好，就要效仿以迎合他的兴趣;如果对方厌恶什么，就要加以避讳。因此，做任何事情都是在暗地里使用这些方法，而得到的回报却是很明显的。一一鬼谷子

38.做好自己,过好自己,别去臆想别人的生活。

39高情商的表现:①与人吵架时，忍住了让他崩溃的那句话②对最熟最亲的人,依然保持尊重和耐心。③懂得倾听，不以自我为中心④在心情最糟糕时，依然按时吃饭⑤关系再好也不直白说对方的短处⑥分手成定局时平静告别⑦分清场合身份，不乱开玩笑⑧明天所有感情都需要经营⑨反驳别人前先肯定

40.有的人情商甚至低到了没素质没教养，总是只顾及自己的需求，很多时候伤害了别人也不自知，自己随心所欲，而别人就受难了。

41.分工协作，互相支持与鼓励才能将活动办得有声有色。每个人的付出是不同的，多发现别人的闪光点，多体谅他人的付出，多审察其它意见的先进性，而当你有需要，一切才会自然的水到渠成。

当与人交往时，谦逊、礼让、尊重、赞美等在某种意义上来说都是抬庄。

人的潜意识里都有一种排他性，对陌生人都有一种自我防御能力。当你初次与人交往时，良性的抬庄定然会收获第一好印象。为友谊的二次感情升华奠定下美好的基础，这是一门生活的奇妙艺术。

42.虽然人的本质应该是充满爱、真诚及和谐的美好事之物，但肉体包裹着灵魂，因此导致人最先显露的是肉体所产生的欲望。

我们必须鼓起勇气，尽力抑制覆盖在灵魂外侧的欲望，努力让自我的本质一一充满爱、真诚及和谐的灵魂显露出来。

43.任何作品所反映的事物不可能是孤立存在的，就象世界上没有无缘无故的爱和没有无缘无故的恨一样，都是有根源的。都是在一定的社会背景下产生的。特别是优秀的文学作品，几乎都是不同时代的社会生活与作家个人主观思想相互碰撞的结果。

因此，想要更深入地去了解这篇文学作品，就必须去了解作者所在的那个时代，包括当时的社会政治、风土人情、生活习惯、宗教信仰等等。只有这样，才能真正地走入作者的内心世界，才能真正地体会到作者当时的心情。

44.怎样去概括作品的中心思想?具体4种方法:①从标题入手。因为标题就是文章的“眼睛"，作品的标题往往能体现出写作的时间地点对象，也能暗示作者的写作意图和思想倾向。②从脉络了解。脉络是作者表达主题的思路，在阅读作品时，我们可以找到作者表达情感的主线，理清作品各部分内容之间的联系，并从中概括出作品的思想。③从关键语句突破。是指在文中反复岀现的词句、含义比较深刻的词句、段落的中心句或者总括句等。而当我们把这些不连贯的词句段落的顺序串联起来后，也能概括出作品的中心思想。④从篇外信息揣摩。主要是指作者的生活经历，创作风格及作品的写作背景等。而当这些信息若能被充分利用后，也能帮助我们概括出中心思想。

45。有时候同情心在别人心中是根草，人家会随时丢弃。因此,适时收起同情心，以免廉价的同情心,影响了你的思考能力，从而做错事情。同情心唯有用对人和事，才能发挥它的积极作用。

46.所谓破窗效应，是犯罪学之中的一个理论，此理论认为环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加利。一幢有少许破窗的建筑为例，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。一一百度

47.乔西，戴维斯，是哥伦比亚大学的心理学博士，主要研究神经学领域。他给了我们五种策略来提升身体效能:①在日常工作中，认清最重要的事②管理你的心理能量③无须对抗分心也能更专注④掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效⑤让工作环境为你服务

时间管理的秘诀并不在于分秒必争，那样只会让自己的生活越绷越紧，人会受不了的，它的秘诀在于“沉浸"二字，它是尊重你正在做的事情，享受你正在做的事情，认真对待你正在做的事情的一种状态，它里面包含着对生活的一份热爱和对未来的美好预期。

48.在社会生活中，谦虚恭敬的行为是有效沟通、增进友谊、提高自身吸引力的首要条件;而傲慢粗鲁的言行会导致敌意、妨碍沟通。

亚里士多德曾说过这样一段话:“对上级谦逊是本分;对平辈谦逊是和善;对下级谦逊是高贵;对所有人谦逊是安全。"为人处世，唯有谦虚，才不容易受别人的排剂，才容易被他人吸纳和认同。但也不能过分谦虚，过分谦虚就让人感到虚伪。

49.我们养成习惯，然后习惯养成我们。我们成就的人和事，最终成就的是我们自己。每天进步一点点，和事事都差一点点，时间久了，距离就会显而易见。

50.因为有死亡的威胁，所以活着的时候尽量不要庸人自扰。因为有分开的可能，所以在一起的时候，更没必要委屈自己。我们谁都不是谁的宠物，我们既可以相濡以沫，也可以相忘于江湖的旅伴。