瑜伽也许是世界上历史最悠久的“健身项目”，早在八千年前的印度，当时最早的修行者根据观察自然中的动植物活动，创造出来一种集治病、防御、强身于一体的健身术，就叫做「瑜伽」。瑜伽行为现象给你的思维和灵魂带来哪些的改变呢？先不说改变了什么，作用是什么，给予你什么样的思想？先简单给大家介绍一下瑜伽。瑜伽诞生于印度。
印度传统瑜伽可分为王瑜伽、智瑜伽、业瑜伽、奉爱瑜伽、哈他瑜伽、曼陀罗瑜伽、综合瑜伽，简单介绍一下前几种
王瑜伽:重视冥想与调息,是印度的印度教修行者通往精神世界的主流之路。
智瑜伽：智瑜伽的流派宗旨是提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。提倡文明和智慧，在古印度中也是印度教智者重要的一份子或者说团体之一。
业瑜伽：业瑜伽本意是指行为本身，而不是行为之后产生的"业"。因而，业瑜伽有时候也被称为"行为瑜伽"、"行动瑜伽"或者"行业瑜伽"
奉爱瑜伽：是由当代首位灵性导师兼奉爱瑜伽的倡导者，专注于杜绝愚昧、杂念。
哈他瑜伽：它代表着通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态。它也代表着让左右脑处于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐地相处，均衡地发挥作用。
蕙兰瑜伽 ：张蕙兰生长于香港，是将瑜伽引入中国的第一人，被称为"当代中国瑜伽之母"。
二、瑜伽是一种动静结合的保持身心健康的生活方式，不只注重身体，也关注内心。
坚持正确的瑜伽习练的话，塑形和改善体态气质方面的作用会非常显著，很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的群体。
每天坚持规律的练习瑜伽，循序渐进，并不会让身体感到疲劳，反而会有轻松、舒畅的感觉。
瑜伽前期练形，后期练心。是一种最简单的可以透过外在而影响你内在的方式，体验一种愉悦的身心平衡，陶冶性情，滋润心灵，让你“修”出漂亮，“养”出精神。
瑜伽是一种心灵的修养，是一种如此美妙出神入境的感受，他可以放飞你的心灵可以缓解肢体的疲倦。瑜伽配上安静的曲子，闭上双眼，全身放松，去感受入境其中是一种多么享受的空间，在这个思维空间呢，要全心放下现实，放松全身。你会感觉到人是一种在物质和精神上多么美妙而有无法替代的存在。
在这个庞大的宇宙空间中，物质伴随着时间的流淌运行着，表现出多种多姿多态，在这千变的宇宙空间中有这一种微妙而有小的物种，那就是人类，他受物质的影响产生了思维，因为有了新的思维，而展现出不同的物种和现象的变化。有因为思维的变化不同，处于的灵魂阶段也有所不同，从而演变出多种物质现象。得出一个结论：宏观的物质现象和微观的思维灵魂在相互作用这。也是相互不可分割的。
就如在工作繁忙的时候，静下心来，享受瑜伽给于微观灵魂和思维的滋养，在思维和灵魂的洗涤后，你会发现你的宏观的物质生活也发生了变化。产生不同的现象与到不同的物质和现象，就这样连连续续的循环和变化中。
至此我更加深刻的认识到了，万事万物都是有两面性的了，比如物质与思维、阴与阳、矛与盾等，当你静下心来。品味这些以前很小的时候的学过的反义词，你会发现你，其实两面性的现象在生活中是无处不在的。为什么说世界没有最完美的人，只有更好的人。
就拿这次瑜伽说，有的人愿意将自己的生活时间和经济花费在精神和思维上的修养，那么你的物质和经济的生活就会损失这段时间。
问题来了？大部分人都应该有这样一个观念吧，学过瑜伽后出来事情和外表形象气质都给人一种不同的感觉，其实这就是思想的灵魂改变，从而演绎出物质现象的变化。这里只是单一的拿瑜伽的事情说，其实比如禅修，太极，冥想等很多事情，虽然会浪费掉一些现实物质的时间，但是这段时间是有价值的。
在现实中的忙碌中，人们很少花时间去滋养自己的思维和灵魂，因为这都是微观看不到，没物质宏观来的实在，所以大部分时间沉浸在宏观的物质世界呢，其实我觉得如果当人们愿意花百分之一的时间用在思维上的滋养，也行你的生活会有不一样的变化。最后问大家一个问题 ，17年的佛系生活和年轻心灵老龄化物质现象的趋势有没有影响到你或者你怎么看待这些事呢？
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