故事是这样的。

我一个客户小芸说，她同时和4个男人交往，不知道该选择谁。

A男帮她搬行李。

B男请她吃饭。

C男带她玩。

D男帮她修电脑。

我好奇地问小芸：“如何做时间管理？”

她说：“他们之间不认识，也不知道我同时交往4个。今天我和谁见面、约了谁，我不会告诉其他人，会有一个计划表安排好。”

小芸的问题是：“如果我觉得谁比较适合我，确定关系了，我会婉拒其他男人。我这样，算渣吗？”

这个问题，还真的问倒我了。亲爱的读者们，你觉得渣么？

一、择偶是一项竞争运动。

网络上有一个帖子，问的是：“可不可以和两个男生同时谈恋爱？”

事情的缘由是这样的。

有一个女生，很漂亮，但也没有漂亮上天。现在，有两个男的在追她。

A男的家里挺有钱，但人一般般，不上进，但也不算堕落。

B男的小城市出生，家境不富，但能力很强，是潜力股，未来前景应该很可观。

这位女生说，她很难做选择，感觉各有各的好。“要不，我试着同时跟他们谈恋爱试试？”

别人说，你这不是一脚踏两只船嘛？

她说：我只是试图在做最优选择。毕竟人都是利己的。

不管是小芸的故事，还是这位网络女生的故事，我都想到两个铁打的数据：

1、在中国，男性比女性多4000万，这多出来的4000万男性，是要单身一辈子的。

2、一个长得还过得去的女生，平均每天就可以有20个男的搭讪。

你也知道，从古至今，美女就是一项备受抢夺的资源。在古代，帝王将相才有资格坐拥国色天香的美人；在现代，成功人士身边总是美女环绕。

所以，“同时和多个男人恋爱”这个命题，不过是印证了择偶是一项竞争运动。

竞争意味着什么呢？就是你弱，你就得一辈子打光棍，没有理由。

二、“渣”的本质：完美主义。

你的心里肯定会很疑惑：为什么这些人可以这么“渣”，良心被狗吃了吗？研究表明，有一项需求很好地解释成因……

美国有一位丈夫已经过世的女士，她叫爱丽斯。她坦言：老公还在世的时候，她就同时爱着另外两个男的。而老公死去的这8年，她则同时跟好几个男的约会过……

当心理咨询师问她，为什么你会同时爱上两个人？她坦言说，因为这些男人都没法让我觉得很满意，我其实特别渴望一个完美的男人，一生一世在一起……

美国加利福尼亚大学心理实验室研究发现，87%同时跟两个以上异性交往的人，都伴随着有选择困难症，以及完美主义的倾向。更有意思的是，当研究这些“渣渣”的对象时，他们多半是互补的，而非相似的。意味着一个人喜欢上一个有钱男人后，她另外喜欢上的人，可能就是钱不多，但是长得帅、风趣幽默、有潜力的男人，以同时满足她的各种需求……

三、如何做出最优选择？有舍有求有平衡。

在我的情感训练营学员中，有不少女学员都陷入同样的困惑：老师，同时有ABC三个男的在追我，我不知道该选择谁，怎么办？

我想，遇见这种“选择困难”得情况，只有做出最优的选择，这种“渣”的本质才能被扭转。下面这几招，一定会帮助你做出好的选择。

1、有舍。

最佳的择偶策略绝对不是什么都得到，而是舍弃那些得不到的。

也就是说，你是否知道，在恋爱中有些需求需要自己满足自己呢？

对于很多人而言，我们的人生真正需要做的，不是加法，而是减法。就像山下英子在《断舍离》一书说的：“从加法转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。”

我相信，同时爱上两个人的你，心里也一定是不好受的。就像上面的爱丽斯，她其实也无比渴望一段专一稳定的恋爱关系，不需要时刻做选择、时刻感到愧疚、以及时刻需要做“时间管理”。内心的渴望与现实的境遇不相一致，就会起强烈的冲突，进而产生剧烈的情绪内耗。

那你一定会问：我应该舍弃哪一个呢？如果我知道怎么舍弃，我也不会选择两个人啊！

想回答这个问题，就首先要知道你的“所求”。

2、有求。

在恋爱中，你真正要的是什么？找到你的所求，剩下的就是你应该舍弃的。如果你额外有所得，你便当成是这段感情的额外奖赏，这样的心态就不容易失衡、委屈。

其实，恋爱的本质就是用你所有，换我所求。每个在择偶的时候，第一时间想到的，就是我想要的东西，对方能给我吗？

你想要钱，对方得有钱。

你想要理解，对方得有好的亲和力。

你想要好的夫妻生活，对方得有好的吸引力。

……

每个人一定拥有自己的核心需求，并且各有差异，只是你平常没太注意。

如果你还是不知道如何区分，那我教你一个非常简单好用的择偶分类。

你可以根据每个人的择偶策略，把人分成三种类型：狮子型、变色龙型、猎犬型。

狮子型的人在恋爱中渴求情绪价值，并且掌控欲极强。

变色龙型的人更看重对象的生存价值和独特的人格魅力。

而猎犬型也代表最普遍的人群，她们最需要的是均衡，什么都要有，什么都不能太差。但是呢，这类型的人往往总是以表象筛选恋人，结果就是总是选错人。他们常常被绿茶女吸引，被玩得团团转。

3、有平衡。

第三个做选择的核心原则就是保持关系的平衡。这里面有两个衡量亲密关系的维度，叫满意度和依赖度。

所谓满意度，就是你对恋人满意吗？你觉得跟TA在一起让你幸福吗？

所谓依赖度，就是你有多离不开你的恋人？你们的关系是否长期稳定？

满意度越高，恋爱越幸福；依赖度越强，恋情越稳定。

好了，这时候，如果你想要一段高质量的恋爱关系，核心就是找到一段又满意、又依赖的恋情。所以我们就要知道，满意度和依赖度受什么因素影响呢？

满意度取决于对现状的感知以及你的预期。什么意思呢？

假设，你认为你的价值足够撩到吴彦祖（预期），但现实的状况是你最后跟王宝强在一起，那么你跟王宝强的爱情，就是很不满意的。

反过来，你觉得你只配王宝强，最后跟吴彦祖一起，你可能天天乐开了花儿~

那么，依赖度就取决于你有没有更好的选择。

举个例子，如果你一共有3个男人追，你都其中一个男人的依赖，肯定比只有1个男人追，要弱。当我们的感情有其他选择的时候，选择越多，我们对伴侣的依赖就越低，这段感情，就越不稳定。

所以，对于同时爱上多个人，又或者说同时面临多个选择，犹豫不决的人来说，最好的办法就是：

放弃一些选择——提升关系的经营能力、提升现状——降低对关系的预期、随遇而安。

如此，你就能够拥有一段既满意、又相互依赖的幸福爱情。